MUDANÇAS

Mudanças...

Um ano novo à porta... cheio de novas oportunidades e experiências únicas para o crescimento pessoal e colectivo...

Somos um "bicho" de hábitos, como muitos dizem, gostamos de sentir a ilusória estabilidade... mas quem sabe o que é a estabilidade de verdade?

Desde que nascemos que o dia de partida começa em contagem decrescente, ao sairmos de casa estamos sujeitos a tudo, até mesmo em casa, porque pode haver um terramoto e lá se acabou a tão querida estabilidade...

Nos relacionamentos cria-se apego, do "love forever", mas o caminho de duas pessoas só se mantêm lado a lado enquanto ambas caminharem para o mesmo lado, se uma desenvolve mais rápido ou estagna, é normal que surja a altura de cada um seguir caminhos separados...

Um empregado efectivo: de hoje para amanhã a empresa vai à falência e os 20 anos de estabilidade de repente desaparecem!

A estabilidade material é ilusória...

No budismo aprende-se que nada é permanente... num filme conhecido vê-se monges a desenhar mandalas com areia, para se lembrarem que basta uma aragem para elas se modificarem...

Por vezes quando a vida nos leva para rumos desconhecidos criamos barreiras de resistência... o Universo dá-nos sinais, como pensamos estar cómodos ignoramos, mas existem mudanças necessárias para o nosso desenvolvimento, que façamos o que fizermos elas surgem... e são sempre para o nosso bem!

A inércia é poderosa sobre nós... ultrapassá-la é um desafio que requer muita coragem e força de vontade...

E o receio pelo desconhecido dá-lhe mais força ainda...

Ainda hoje falava com uma aluna sobre isso, comentámos porque seria que as curandeiras antes eram todas chamadas de bruxas?

Todos os que falassem que existia algo para além da matéria, que não fosse a Igreja ou soubesse os segredos das plantas para curar, eram chamados bruxos!

Todos sabemos que existiam as ditas bruxas, mas que muitas apenas só praticavam o bem.

Bruxos... pessoas que têm conhecimento para além do que vê e se apalpa!

Tudo o que é desconhecido é feio e mau, é um alvo a abater!É a mente do corpo a pensar baseada nos seus próprios limites...

Fazemos isso também na nossa vida, tudo que não saibamos logo de antemão o resultado, criamos logos mil desculpas para não o fazer, mil obstáculos!

Mas quando é preciso mudar, mais vale seguirmos a corrente, se não, ela leva-nos de arrasto mais tarde ou mais cedo...

É importante habituar-nos que nada é estático, nada é seguro, a cada dia criamos o caminho com as escolhas efectuadas, e as mudanças que forem surgindo serão sempre novas oportunidades!

Pessoas vivem em casamentos por medo do desconhecido, por medo de não conseguirem sobreviver consoante as necessidades/desejos que acham precisar.... pessoas infelizes nos seus trabalhos por pensarem que é o único meio de sustentar a família, nem se atrevem a procurar outro trabalho nas férias ou nas horas livres...

Gosto daquela frase: "mais vale ter pouco, mas o pouco ser de qualidade", e essa qualidade qual é? É a de ser feliz!!

Prender-nos a estabilidades ilusórias a longo prazo, faz-nos perder oportunidades de ser felizes...

Mudança é sempre bom , mesmo que de inicio parece ser uma injustiça, traz sempre algo importante para o nosso desenvolvimento... e muitas vezes leva-nos a pessoas/situações especiais...

Por isso vamos começar o ano novo de coração aberto às novas mudanças, com o coração a sorrir cheio de energia positiva, para iluminar os próximos passos a dar para este longo caminho...

Por vezes com rochas e vendavais para ultrapassar, mas que nos ajudam sempre a subir mais um degrau para o ser Divino que somos todos. :)

Namastê.

NATAL = AMOR

Natal....

Um dia tão especial há tantos anos...

Faz juntar famílias que por vezes estão o resto do ano sem se verem, cada um atribulado na sua vida...

Ajuda no consumismo, mas o mais importante é a essência, junta a família,o resto é "floreado"!

Algumas pessoas dizem não gostar do natal por ser só consumismo, mas ao dizerem isso estão-se a limitar à visão do ego! Esqueceram-se da visão do coração/alma, o natal é apenas um dia para ajudar as pessoas a recordarem do que é ser família, mas família no seu significado mais amplo... somos todos irmãos neste planeta que nos acolhe com carinho.

Pode ter "lixo" pelo meio, mas tem a lembrança de que não nos esquecemos das "raízes"...

E para quem não tem família, lembra de que não estamos sozinhos no mundo, existe sempre alguém perto... nem que seja o vizinho barulhento do último andar ou nosso animal de companhia!

E o que nos une todos?

O amor que existe em cada um nós!

O reconhecimento de que somos todos almas, que todos temos AMOR para dar e receber!

Dentro desse amor existe a compaixão, solidariedade,compreensão, etc...

Sentimentos que são tão apelados nesta altura, para lembrar que se todos nos ajudarmos de algum modo o mundo fica mais agradável de viver.

Por isso se observa as instituições a pedirem apoio nesta altura, com esperança que o sentimento de humanidade esteja mais desperto!

O sentimento de querer ajudar o próximo, traz uma realização pessoal muito intensa, sem palavras para descrever...porque somos todos UM!

Ao ajudarmos o próximo, estamos a ajudar-nos a nós mesmos!

É esse amor incondicional que faz a vida ser bela e simples!

Quando ele surge em nós tudo brilha, olhamos as pessoas para além da capa física, procuramos a essência que habita nelas.... e no que pudermos ajudamos, nem que seja a enviar bons votos com sentimento verdadeiro!

Este sentimento de amor incondicional que gera alegria, deveria ser vivido todos os dias!

Quando surgissem os testes difíceis, seria mais fácil superá-los... receberíamos a lição como vinda de um pai generoso, que se preocupa com a nossa evolução, em vez de castigo ou punição...

Há lições que só quem passa por elas sabe dar o valor, mas ... existe sempre algo por trás delas superior a nós...

Nesta altura do ano para muitos é uma época triste, porque só conseguem ver o sofrimento que sentem dentro delas... esqueceram que dentro delas existe algo muito especial... só conseguem ver a solidão ilusória criada pela mente ... ou as pessoas amargas que não sabem retribuir amor... mas ninguém tem de dar seja o que for, só o que sabem dar...

Questionam, mas como posso amar alguém que nunca me deu carinho/abandonou/mal tratou, etc

Elas só podem manifestar seja o que for mediante aquilo que sabem ...

Se foram amargas, distantes ou até mesmo violentas, talvez o tenham sido, porque o historial da vida delas as tenha ensinado a ser assim...

Não digo que ignorem, mas peço que vejam a criança assustada dentro delas, que sofre por não conhecer mais nada deste mundo...não é fácil, mas com amor incondicional tudo é possível, até ultrapassar o nosso ego ferido...

Não precisam de estar com a pessoa se não conseguirem, mas de algum modo enviem amor para ela/ele, nem que seja por pensamento, porque este tem muito poder... é no pensamento que surge tudo nesta dimensão.

E se calhar a pouco e pouco poderão começar a aparecer mudanças nesses relacionamentos...

Tudo é possível quando despertamos o amor incondicional em nós e acreditamos nele para além de tudo!

Por isso peço que pelo menos nesta época natalícia, abramos os corações ao amor incondicional e deixemos transbordar essa luz maravilhosa para toda a humanidade e Universo.

Comecem por sorrir ao reflexo que o espelho dá do vosso ser, amando as vossas imperfeições e virtudes e depois façam o mesmo para todas as pessoas que se cruzarem convosco.

E observem o sorriso de retribuição do mundo! :)

Mesmo se não sorrirem de volta, sintam a felicidade que isso promove em vocês!

Aumentando o vosso campo energético atraindo situações da mesma magnitude.

Felicidade/amor atrai mais felicidade/amor!

Também é nesta altura que sente a falta das pessoas que já partiram, mas se deixarmos de lado o apego, podemos sentir a presença do amor delas sempre em nós, pois de algum modo fazem parte da pessoas que somos hoje, o que vivemos com ela deixou partículas em nós (memórias)...por isso em vez de sentirmos tristeza, vamos sentir a alegria que de certeza que gostariam de sentir da nossa parte!

Lembrem-se que o objectivo da vida é aprender a ser feliz, quem nos ama não nos quer ver a sofrer, porque assim também sofrem, por isso vamos sorrir e irradiar amor para elas.

Soltem a criança que existe em vocês e sejam felizes!

Quando estiverem na mesa de natal, deixem os problemas na rua,observem os familiares/amigos,preencham o vosso ser com a luz da felicidade e irradiem para toda a casa e depois sintam... apenas sintam...

Namastê.

CAMINHO

Caminho....

Muito se fala hoje em dia em caminho...

Será que alguém já percebeu ao certo o que isso é?

Chegar à perfeição do ser.... mas para quê?

E ainda mais delicado.... como?

O turbilhão de emoções e de "agressões" externas dificultam tanto...

A desculpa mais comum: não tenho tempo!

Quanto tempo se perde no trânsito, nos transportes, a ver telenovelas ou séries sem interesse nenhum para o desenvolvimento do ser humano?

Quanto tempo tempo se perde em sofrimento e pensamentos negativos ou até mesmo mesquinhos?

Tentem analisar um dia da vossa vida ao pormenor e somem os minutos e horas desperdiçados....

O tempo somos nós que o criamos mediante o modo como o vivemos!

E o mais importante... é o que fazemos com o tempo!

Cada um é livre de querer perceber o que cá anda a fazer ou não!

Muitos são felizes no mundo criados por eles, só quando algo não corre conforme as expectativas é que se questionam...

A pessoa precisa de passar por algumas situações para estar receptiva a algo superior às ilusões deste mundo...

Se não, para ela tudo isto não passa de baboseiras...só estando receptivo se consegue silenciar a mente e sentir...

E para todos nós existe o momento certo para viver seja o que for, por isso nunca se deve impor a nossa experiência... cada um tem o seu tempo de despertar ou não...

Numa determinada altura nada faz sentido, mas se calhar passado uns anos percebemos através da própria experiência que se calhar até tem algum sentido, mas só cada um pode ter essa percepção.

O caminho começa quando percebemos que dentro de nós existe um mundo recalcado e escondido atrás do tumulto de pensamentos e emoções vividas até ao momento...

Chegar até esse mundo é o desafio....

A vida é rica em peripécias de todos os géneros e formas.... e o modo como reagimos a elas vai moldando o nosso ser externo.

Vamos criando máscaras, papéis e um monte de ilusões.... ao longo do caminho vamos percebendo todo esse processo... retirando cada máscara, papel e iluminando a realidade...

É um processo de uma vida inteira e até mesmo de vidas inteiras...

Reencarnamos várias vezes até aprendermos algo importante para a nossa alma.

O que será essa aprendizagem tão importante para a nossa alma?

É uma questão que nos deixa a reflectir... muitos livros e estudiosos se debruçaram sobre o tema, ao ponto de existirem várias teorias...

Mas algo se torna igual em todas as teorias: transformar o ser humano mais Divino, trazer o Eu Superior para este plano, etc...

Temos o ego (corpo) com seus desejos e medos, mas existe algo muito mais importante para a alma...ele sente e reage, decide, cria.... o conjunto de vivência que vai tendo e sentindo, vai criando algo.... um conjunto de emoções... sentimentos....uma história ...

Os instintos animais são muito básicos: sobrevivência e procriar!

Mas temos algo especial, temos a união do corpo (animal) com a essência Divina (alma), e ainda o livre arbítrio que nos torna únicos...

O caminho é toda a aprendizagem da alma encarnada em todas as suas vidas... a cada encarnação ela guarda consigo algo, que forma um corpo/uma essência, que vai formando a evolução dela...

E quando sentimos essa percepção: começa então a consciência de viver esse tão falado caminho!

Por isso cada ser humano é único, uns já têm uma evolução mais evoluída e outros ainda podem estar no tempo das cavernas, sim, mesmo em pleno ano 2011!

Parece descabido, mas pensem um pouco, porque ainda existem atitudes em pessoas e grupos que já acontecem desde a antiguidade?

Violência doméstica, escravidão de mulheres e crianças, etc... acontecem situações horríveis ainda neste mundo, muitas nem nos passam pela cabeça...

Manipulação de massas através dos meios de comunicação.... antes era a igreja e a monarquia, agora são meia dúzia que pessoas que nem se sabe o nome delas que decidem o destino de países...somos como marionetas fabricadoras de dinheiro para elas...

Basta ligar a tv para sermos influenciados pelas notícias, publicidade, novelas, etc...

Não interessa a muitos que pensemos por nós mesmos! Pensamos que somos livres, mas nem damos conta de como somos manipulados...

Somos livres no nosso mundo interior, esse sim, é onde podemos manifestar todo o nosso ser na sua plenitude!

Os limites nesta dimensão começam por termos um corpo com "validade"!

A única ilimitada é a alma, é através da consciência dela que nos conseguimos libertar da roda da samsara...

Daí a importância da redescoberta de como conectar com a fonte através da meditação e estudo do auto-conhecimento!

Este mundo é importante para o desenvolvimento da alma, mas é apenas uma escola, uma passagem, não é para ficarmos para sempre!!

Assustam-me as pessoas que querem viver para sempre neste mundo! Ser imortal! Que pesadelo! Viver neste mundo de ilusão e sofrimento!

As reencarnações dão novas experiências/lições para facilitar o nosso desenvolvimento! Ter sempre a mesma lição deve ser muito enfadonho!

O caminho é criado por cada escolha que fazemos diariamente...

A meditação, o silenciar a mente/ego e voltar para dentro, para a essência, ligar a toda experiência dela e à fonte, ajuda-nos a clarificar a realidade em que vivemos nesta dimensão, despertando em nós virtudes já existentes, amplificando e promovendo um campo vibracional mais elevado e positivo, para o nosso desenvolvimento como ser humano e ser de luz.

Através desse trabalho interno vamos traçando então o chamado caminho de Luz... o caminho do meio...

Despertando faculdades inatas em nós, que nos ajudam a dar cada passo com mais fé e determinação.

Pessoas perguntam-me como achar esse caminho? Como perceber que estou no caminho certo?

Estamos sempre no caminho certo, no momento certo... expectativas só atrapalham...criam confusão e sofrimento...

Viver o momento, estar atento a todos os pormenores... é através deles que nos é chegada muita informação... trabalhar o interior através da conexão à fonte (meditação).... trabalhar na reflexão do dia a dia e perceber o que se precisa de melhorar... amar e ser feliz!!

As terapias ajudam-nos a desbloquear os bloqueios internos, mas é preciso haver um empenho pessoal muito forte para um resultado verdadeiro de transformação interna.

Tirar cursos de Reiki, xamanismo, etc, "pregar" amor incondicional e paz mundial não chega, o trabalho interno de cada um é que pode fazer a mudança positiva, para toda a Humanidade e para cada um de nós.

No outro dia uma paciente e aluna disse algo que infelizmente é verdade: "uma reikiana por si só não significa que seja uma pessoa boa ou má"!

É verdade! Os cursos dão-nos ferramentas, mas o que fazemos com elas é que faz a diferença!

Em tudo na vida é assim, é através do nosso desempenho/escolhas que nos transformamos em algo bom ou menos bom, tanto para nós como para a Humanidade.

Namastê.

SOLIDÃO

Solidão.... só a palavra faz despertar tristeza e vazio...

Nesta época é infelizmente usual para muitas pessoas .... nos hospitais nota-se um aumento de pessoas a quererem ser internadas só para não se sentirem sós...

Esta época é considera uma época de família e alguns não a têm ou estão longe dela.....

Embora época familiar devesse ser todos os dias!!

Mas para muitos o Natal é uma tortura e para outros a passagem de ano é uma frustração, mais um ano sem conseguir os resultados desejados...

Mas o porquê deste sentimento que nos leva a pouco e pouco a vontade de viver?

Quem já não sentiu pelo menos uma vez na vida?

Muitos vivem rodeados de pessoas e mesmo assim sentem solidão....

Passamos a vida rodeados de pessoas, família, amigos, colegas e como estamos habituados a viver em função do mundo exterior, quando nos deparamos com o estar sozinho faz confusão!

Não sabemos lidar com isso.... precisamos de distracção para não nos sentirmos a nós mesmos!

Enquanto estamos distraídos não pensamos em nós mesmos!

Talvez por isso as "cuscas" passam a vida a falar dos outros, para não terem de encarar a delas!

Mais uma vez criamos expectativas de tudo e quando não acontece... surge o vazio e nos isolamos... surgindo o sentimento de solidão... acontece com frequência em casamentos, nos adolescentes (sente-se incompreendido), etc.

Já ouvi mulheres/homens dizerem: não me separo ou não termino o namoro, porque tenho medo de ficar sozinha/o..... mas sozinhas já elas estão ao não se sentirem felizes no relacionamento...

Outras vezes quando se termina um relacionamento em que se tinha alguma dependência dele... nem que fosse só da presença da pessoa, mas isso não é amor.... muitas pessoas choram, gritam, ameaçam terminar com a vida, mas não passa de desejos.... apego....

Outras vezes é mesmo amor, mas quando se ama, por muito que custe aceita-se que cada um tem o seu caminho, permitindo que o outro parta para ser feliz... custa, mas querer prender para seu proveito é egoísmo... no meio do sofrimento nem sempre é fácil entender isso...

Para algumas pessoas solteiras/divorciados vêm os amigos com companheiras/os e sentem a solidão a sufocar, libertando carências, por vezes envolvendo-se em aventuras complicadas que só trazem mais sofrimento ou aumentam o vazio...

Mas o que custa mais ver são as crianças que vivem em famílias sem amor ou apoio, ou idosos abandonados pela família....

Solidão... será que estamos mesmo sós?

Meditem e sintam a vossa essência e digam se estamos sozinhos neste mundo...

Dentro da nossa essência sentimos a energia do Universo... é imensa... basta conectarmos a ela...

Sós? .... Não... nem um minuto sequer.... estamos sempre muito bem acompanhados... nem que seja pela Luz interior que nos dá vida!!

Só nos sentimos sós quando apenas olhamos em busca da satisfação dos desejos! De atenção para o nosso ego!!

Ele é exigente, sempre a inventar desejos e expectativas!

E quanto mais cedemos a esses desejos, mais depressa estamos sujeitos a sofrer desilusões que nos atraem para o abismo da solidão... daí surgirem por vezes depressões...

Temos tudo dentro de nós!! A alma nunca se sente só pois sabe a sua origem!!

O animal que existe em nós é que só conhece os seus limites terrenos... a alma sabe que é ilimitada e que está sempre em contacto com a fonte Divina, pois é uma gota do oceano Divino.

Sabe que faz parte de algo grandioso!

Por isso quando a solidão quiser assombrar de algum modo, o que aconselho é meditar, conectar com a alma que existe em cada um de nós, buscando a Luz interior...

Sair até uma praia ou um jardim que goste, sentir a Mãe Natureza e expandir os sentidos subtis para sentir o Universo, a Luz Divina está em todos a começar em nós!

Em criança ensinam-nos que existe anjos a protegerem-nos.... se existem ou não.... só depende do que cada um acredita ou que lhes é concedido ver/ouvir/sentir....

Mas que só o facto de ouvirmos falar sobre o assunto,temos de admitir que no fundo traz conforto e faz sorrir.... mesmo os mais incrédulos... questionem dentro de vocês sem os limites impostos pelas crenças.... sintam mais e pensem menos...

Quantas vezes se viram em circunstâncias complicadas e alguém surge do nada ou telefona mesmo no momento preciso?

A mim já me aconteceu tantas vezes que já é impossível dizer que não existe algo/alguém sempre connosco a proteger-nos de algum modo... e quando não acontece o que queremos é porque algum motivo tínhamos de passar pela situação....

Sós.... nunca estamos.... o amor que nos une a todos é a prova disso!!

Meditem .... sintam a paz interna e o amor que irradia dessa paz e depois digam se estamos sós!

O amor une-nos a todos..... esse laço nunca nos deixa sós..... porque somos Um!

E quando virem alguém a sofrer por solidão dêem-lhe o conforto do vosso sorriso e partilhem a experiência da meditação ou até mesmo mostrem como é possível sentir a Natureza numa praia, no sorriso de uma criança, para que percebam que a vida é muito mais do que a satisfação dos desejos do ego.... mesmo que não resulte na altura fica lá sempre a semente da esperança...

Ter auto-piedade é auto-destrutivo ... e muitos de nós é especialista nisso e nem admitem tal coisa....

Está na hora de sair desse circulo vicioso .... está na hora de sermos felizes!!

Está dentro de nós! Ninguém nem nada nos pode dar felicidade se não a tivermos dentro de nós!!

De que serve ter um homem/mulher perfeito do lado se sentimos tristeza? Por muito que se esforce não conseguirá dar algo que só existe dentro de nós.

Quando somos feliz com alguém é porque partilhamos felicidade! Mas a felicidade interna de cada um!!

Aos pacientes idosos costumo sempre pedir que todos os dias dêem uma gargalhada, para se lembrarem do que é ser feliz!

Nos idosos portugueses nota-se uma melancolia e entrega à tristeza/solidão muito vincada.

Peço sempre que saiam, convivam, que se puderem que façam excursões ou pelo menos que leiam todos os dias anedotas divertidas!

A vida passa tão rápido que cada momento é precioso para desperdiçar com sofrimento não vale a pena!

Despertem a criança que existe em nós e vamos fazer como em criança: reaprender a estar com nós mesmos!!

Conheço pessoas que não suportam o silêncio... sabem porquê?

Porque não conseguem ouvir-se a si mesmas.... assusta-as.... preferem barulho e distracção... se soubessem a beleza que existe no interior delas....

Namastê.

AUTO-CONHECIMENTO - CURA

Auto-conhecimento a que se refere?

Fala-se tanto nisso, mas será que alguém sabe como decifrar o mundo de pensamentos/emoções e sentimentos acumulados numa vida inteira?

Quantas vezes damos por nós a ter actos que nunca pensamos algum dia vir a ter?

Quem se conhece de verdade?

Somos especialistas a criar ilusões, até mesmo de nós próprios...

Qual a nossa origem para percebermos o que somos afinal?

Existem algumas teorias,que somos descendentes dos macacos pela ciência, que viemos de outras galáxias, etc.

Mas quem pode afirmar ter razão?

Pelo menos a maioria já aceita que não somos só um corpo!

Uma coisa sabemos ter: sentimentos e o que nos faz mais feliz é o Amor.

Só que além do Amor existem muito mais sentimentos derivados do amor e do seu lado sombra o medo.

Eles são provocados pelo monte de experiências que temos e que nos vão moldando na pessoa que somos hoje.

Como decifrar esse conjunto de experiências que nos tornamos?

Hoje em dia existem tantas técnicas, cursos de xamanismo, yoga, coaching, reiki, etc. com o objectivo de nos ajudar.

Todos são válidos, mas como perceber qual o melhor para nós?

Todos têm técnicas e teorias interessantes, mas será que conseguem chegar ao centro ou só andam na periferia? (Por vezes retirando uma ilusão para criar outra mais colorida...)

Dão a sensação de resolver tudo na altura, promovem um sentimento de bem estar durante uns minutos e ajudam-nos a mudar um pouco as nossas atitudes perante a vida, mas quando vem o "temporal" será que nos lembramos daquelas técnicas todas ou serviram para nos manter estáveis nessa altura?

Na experiência que me foi concedida até hoje, sinto que aprendi com todos os cursos que tirei, ajudaram-me a chegar onde estou hoje, mas percebi que o resultado verdadeiro só vem da prática diária, não só das técnicas, mas principalmente na observação dos meus pensamentos/acções/sentimentos e perceber o que preciso mudar ou apenas melhorar...

Passam-se muitas técnicas de como curar, de voltar a sentir a Mãe Natureza, de conectar com algo divino, de como iludir emoções fortes num determinado momento, até mesmo perceber as causas das doenças, mas como chegar à essência de quem somos?

Sabe bem fazer reiki, auto-massagem, meditar,etc, mas não chega sentir só bem estar....

Há que aproveitar os momentos de silêncio para observar... sem julgar ou interpretar... apenas observar de um modo desapegado... como se estivesse a ver uma novela... depois sentir... viver os próximos momentos com uma consciência desperta para os pormenores que nos formam...estar atento ao momento presente...saborear cada momento... observar tudo como uma criança eterna...

É interessante observar as pessoas satisfeitas por tirarem cursos de terapias, vê-las todas contentes a dizer que já sabem curar e que podem ajudar o mundo, (eu própria já vivi essa ilusão)...

"Sou mestre de reiki, já tenho uma energia muito forte, sintam as minhas mãos a ferver! Vejam como consegui aliviar a dor desta pessoa...etc."

É maravilhoso ajudar a curar, sim, não há nada melhor que aliviar o sofrimento aos outros e ver o sorriso deles de gratidão.

Mas...a cura do mundo começa em nós!!

Não só na mudança de pensamentos e acções, como também lapidar o diamante que existe em nós... deitar fora o que não interessa, limpar e purificar o importante e criar espaço para novas experiências

É bom ajudar a curar, mas vamos começar por curar a nós próprios!

Já pensaram porque se pede 21 dias de auto-reiki?

É para limpar os canais para que possamos ser veículos mais límpidos, estamos cheios de lixo. E já pensaram no que se passa aos outros?

Sabemos que somos só os veículos, mas ao passar a energia divina vão sempre partículas nossas, faz parte... e se não tivermos o cuidado de auto-curar-nos o que estamos a passar?

Até aliviamos a dor ao paciente, mas será que fomos à causa da dor ou só limpámos o pó que ela tem?

A verdadeira cura do terapeuta vem quando é doada com amor e ele vem bem dentro de nós, para que possa brilhar e ser mais eficaz é preciso cuidar dele...

Essa energia fantástica que existe em todos nós é milagrosa, mas para alcançar os corpos mais subtis mais puros é preciso existir um trabalho interno, para aumentar a frequência energética e assim a cura ser mais eficaz... mais profunda...

O auto-conhecimento leva-nos à fonte do que somos e o que cá andamos a fazer...leva-nos ao nosso diamante interno...

Estamos cheios de informação, e a maioria é só distracção!

De uma experiência rica em acontecimentos o que se retira é apenas a aprendizagem apreendida por ela, nada mais, tudo o resto foi só o contexto para a percebermos. Tal como para se fazer um óleo essencial de rosas são precisas muitas de pétalas para obter só uma gota dele.

No fim só revemos as emoções mais marcantes da nossa vida...

Porque insisto tanto no auto-conhecimento?

Porque sem ele andamos à deriva perdidos num mundo de ilusões com mais sofrimento que felicidade!

O auto-conhecimento é para todos!!

Não apenas para os terapeutas ou grandes mestres de yoga!

O auto-conhecimento é descobrir a nossa essência, é perceber onde habita a felicidade e o amor verdadeiro.

Sarar feridas, aprender com elas e crescer a cada dia mais fortes e preenchidos de sabedoria a cada passo que damos, sempre com a humildade de que somos estudantes para uma vida inteira.

E ao mesmo tempo ser mestres de nós mesmos com cada escolha que tomamos para o nosso caminho.

Daí a necessidade de partilhar a experiência que me foi concedida , nos workshops que estou a promover a base é o auto-conhecimento, perceber quem somos e o que cá andamos a fazer, cada um descobrirá por si mesmo ao longo da prática das técnicas e da troca de experiências.

A sequência dos workshops é:

Parte I : Introdução à meditação, para aprender a serenar os pensamentos e assim absorver melhor o conhecimento adquirido e começar a despertar para o mundo dentro de si.

Parte II: Introdução ao auto-conhecimento, conceitos básicos do que é a alma, a consciência, mente e intelecto, origem dos pensamentos, o que é o ego, etc.

Parte III: Preocupei-me fazer um de preparação para ser terapeuta, porque existem muitos cursos de terapias, mas ainda não vi nenhum que se preocupasse em despertar a consciência do terapeuta para alcançar resultados mais eficazes.

Passam técnicas de cura, alguns indicam a importância da meditação, e da mudança de alguns pensamentos, mas falta a base: o auto-conhecimento.

Para quem gosta de aliviar o sofrimento do mundo, poder curar é uma bênção, mas lembrem-se da responsabilidade que isso acarreta. SER O EXEMPLO.

Praticar o bem com o mundo e principalmente consigo próprio!


Namastê.

DINHEIRO

Há muitos anos atrás vivíamos do que a Natureza nos dava... de madrugada os homens iam trabalhar os terrenos, as mulheres cuidavam da família, da casa e ainda ajudavam na terra e a tratar da criação.

As crianças corriam pelos campos livremente... conheciam logo muito cedo o trabalho do campo...

Mesmo nessa altura já haviam pessoas que se achavam superiores, usando o poder ilusório de ser possuidor de mais bens...

Deixando uma barreira social entre o povo e os nobres...

Com o tempo começou a existir mudanças em todos os níveis, desde os níveis sociais, ao comércio.

Deixando de haver troca de bens uns pelos outros a existir a famosa e tão poderosa moeda (dinheiro).

A sede de poder do Homem foi dando mais importância a esta forma de comércio...

Através da moeda (dinheiro/ouro) construiu-se nações e também algumas foram destruídas...

O dinheiro passou a dominar o mundo, em vez de ser o Homem a dominá-lo...

São poucos no mundo que entendem e têm o poder sobre esta tão valiosa energia...

O dinheiro é tão importante para o homem que passou a ser uma Energia...

A Natureza nos presenteia com seus cinco elementos e o homem não satisfeito criou o sexto - o Dinheiro!

O dinheiro pode trazer tudo o que precisamos para viver e tudo o que desejamos ter, que são coisas muito diferentes.

Hoje em dia vivemos numa sociedade altamente consumista, daí muitas pessoas estarem a entrar em conflito, por já não se lembrarem do que é viver só com o essencial para a sobrevivência... mas basta retroceder uns 30 anos e ouvir os nossos avós mencionar, que uma sardinha tinha de dar para três...

Antes uma criança ficava feliz por ter um carro ou um cavalo de madeira feito pelo avó para brincar, hoje em dia pedem portáteis, consolas, prendas que por vezes é preciso um mês ou mais de trabalho para as comprar...

Só por aí dá para ver a mensagem que se passa ao mundo, começando na família, da importância do poder de compra através do dinheiro...

O mais delicado é que já está tão enraizado que procurar o equilíbrio não é fácil para a maioria...

Porque hoje em dia não faz quase nada sem dinheiro!

Muitos consideram o dinheiro sujo ou não merecedor de o terem devido a todo historial que existe desde que se o criou... muitas pessoas morreram, famílias separadas, pessoas escravizadas, etc.

Mas o dinheiro em si não passa de uma energia!!

Não é mau nem bom! É apenas uma energia e só vai depender do modo que o vão usar.

Com dinheiro podemos promover muitos sorrisos a todos os que nos rodeiam, montam-se hospitais, lares, desenvolve-se a tecnologia, etc.

Hoje em dia fala-se muito no poder do segredo. que somos co-criadores da nossa vida e por isso até dinheiro podemos criar!

Basta ler o segredo ou ver o seu documentário, a 1ª vez que o vi adorei, com o tempo percebi que a verdadeira mensagem é muito mais do que falam lá...

Tudo nesta realidade está interligado, tudo o que fazemos/pensamos afecta o que nos rodeia, criando a realidade em que cada um vive.

Por isso quando co-criamos algo positivo ou negativo estamos a causar algo no meio ambiente.

Temos poder sobre os cinco elementos que nos constitui e à Natureza, mas querer ter poder sobre o dinheiro é algo que deixa as pessoas cegas e ambiciosas, porque não faz parte da nossa Natureza.

Dinheiro é uma energia criada pelo Homem para ter o quê? ABUNDÂNCIA!

É a Abundância que devemos criar para nós!

A abundância traz tudo o que precisamos para ser feliz de verdade, e não só o que desejamos ter para satisfazer os nossos desejos!

Por isso se diz que o pobre consegue ser mais feliz que um rico!

Dinheiro é bom quando bem aplicado numa causa benéfica para toda a Humanidade e sem apego a ele.

Sem apego porque a energia não se prende, produz-se e transforma-se!

O dinheiro é apenas o meio para lá chegar e não o objectivo!

E como co-criar essa abundância?

Se somos Um, se temos efeito em tudo o que nos rodeia e se ao criar algo positivo cria uma corrente positiva...

Vamos co-criar abundância para nós de modo que nos deixe tão radiantes e possamos transmitir essa radiância a todos os que nos rodeiam.

Ex. A Maria quer um carro. Como co-criar?

1º visualizar-se já com o carro que pretende, tendo o cuidado de visualizar todos os pormenores

2º Sentir que já está a conduzi-lo

3º Sentir o bem estar que isso lhe promove

4º perceber o quanto é benéfico para o seu dia a dia

5º perceber o quanto vai ajudar nas pessoas que a rodeiam (ex: poder proteger os filhos da chuva quando os leva para a escola, poder estar mais rápido perto de alguém que precise dela)

Resumo: Perceber o quanto vai promover o nosso bem estar e como esse bem estar vai reflectir em tudo e todos os que nos rodeiam!

Neste caso promove liberdade de movimento para ela e família, e ao estar bem consegue passar esse bem estar aos que a rodeiam!!

Co-criar para nós tudo o que nos faz sentir bem ao ponto de afectar de um modo ainda mais positivo o mundo, afinal somos todos UM!

Dinheiro é energia por isso vamos usá-la para o nosso bem e para o da Humanidade!

Todos temos direito de o ter quando o criamos!!

Daí trabalharmos para o ter, alguns já têm de família, mas essa já o fez para o ter, quem se apoderou dele de modo incorrecto irá ter as consequências por isso, nem vale a pena pensarmos nisso, porque o Universo é muito mais inteligente que o Homem e tem as suas próprias Leis (Universais).

Cada um tem aquilo que cria!

O mundo envolvente tem uma força muito forte sobre isso, mas só depende de nós como mudar e construir o que precisamos... com muito empenho, pensamento positivo e criativo tudo é possível!!

Lembrem-se que a maior riqueza que temos é estar VIVOS e termos o livre arbítrio de construir a nossa própria felicidade ou pesadelo!

Existe Abundância no mundo, é só acreditar e aceitar que ela começa em nós!!

Somos nós que a criamos, cada um a seu modo!

Para quem não tem nada um simples casaco pode ser maravilhoso para o proteger do frio, para quem tem muito um casaco não chega ou tem que ser "xpto"!

Como vêm a Abundância é como tudo, depende do modo como a projectamos e criamos na tela da nossa mente!

Ser feliz e ser GRATO pelo que temos são os primeiros passos para a verdadeira Abundância!

Namastê.

Conquista do paraíso

Quase parece um hino da alma! :)

Momentos de Paz

Uma música que nos leva aos mundos fantásticos de criança...

FELICIDADE

A maior parte das pessoas quando se pergunta o que querem da vida respondem: ser feliz!!

Mas como alcançamos essa felicidade?

Algo que muitos se questionam.

Será tendo um carro ou telemóvel topo de gama?

Uma mulher/homem lindos e maravilhosos?

Ter um corpo de top model?

O emprego de sonho ou uma fortuna no banco?

Observem uma criança.... o que vêm nos olhos dela?

Observem o que as faz feliz..... é tão pouco...

Porque ao crescer enche-se de desejos e carências toscas?

Nunca satisfazendo todos os desejos... quando consegue alcançar algo, logo arranja outras "dores de cabeça"!

Faz lembrar aquela frase: "O Homem adora complicar!" Se for muito simples rejeita, escolhe sempre o caminho mais difícil!

O ego alimenta-se de desejos....a cada dia que passa vai criando novos desejos, aprisionando a pessoa numa teia de frustrações e desejos.

Dentro da nossa mente existem vários enredos, apego ao passado, medo do futuro, desejos, experiências boas e menos boas, conceitos adquiridos pela família/sociedade, etc.

Temos um verdadeiro computador que para conseguir perceber tanta informação não é fácil e para ajudar à festa,

esses pensamentos são estimulados por sensações/sentimentos dados pelos cinco sentidos e pela alma.

Toda a nossa realidade se baseia na experiência obtida pelos cinco sentidos, mediante a sua reacção ao mundo que nos rodeia.

Associamos com o pensamento: imagens, aromas, odores, sons e sensações.

Com estas ferramentas catalogamos tudo o que sentimos, com esses cinco sentidos é que damos forma à nossa realidade.

Uma criança quando observa algo, apenas observa, brinca, explora e depois alguém ou algo lhe explica qual o rótulo a dar ao que viu/experimentou.

Mas até lá para ela aquilo foi apenas uma experiência divertida ou não.

Observar a vida sem projectar rótulos antigos, pode ajudar a descobrir algo novo no que nos rodeia...

Viver cada experiência como única....

O passado foi apenas uma aprendizagem, já passou, enriqueceu a experiência de vida, nada mais.

O futuro ninguém o controla...

Viver o agora, sentir a reacção dos nossos cinco sentidos a tudo o que nos rodeia, perceber o que pequenos pormenores nos fazem sentir...

Isso é ter percepção do agora, de si mesmo!

Quando se está a comer, saborear a comida, o seu aroma, textura, o prazer que promove....

Quando se está com os filhos, observar cada pormenor, o riso deles, o que precisa para se sentir seguro e amado...

Quando estamos a trabalhar, como é importante o nosso papel na sociedade, contribuir com a nossa mão de trabalho... se não houvesse varredor de ruas o que seriam as nossas cidades? É um trabalho "duro" poucos o querem , mas já perceberam a importância dele?

Cada profissão que temos é um acto de contribuir para a sociedade, precisamos uns dos outros!!!!

Portanto façamos o que fizermos como profissão é importante para a Humanidade! É o modo de contribuirmos para a evolução desta.

Uma criança é feliz com tão pouco, ama sem pedir amor, ri com tudo o que a rodeia sem ser preciso que a façam rir...

Depois algo se passa que passamos uma vida à procura de estímulos exteriores que promovam felicidade!!

Mas se observarmos as crianças vamos aprender que a felicidade é INTERNA! Vem de dentro e não ao contrário!

Neste exacto momento porque está preocupado/ansioso/triste/revoltado etc?

Neste exacto momento existe motivo para isso?

A crise assusta, o homem/mulher que quer não faz o que quer, etc... mas o que interessa para o momento da agora?

Em todos os minutos do dia a dia é preciso sentir esses sentimentos negativos?

Porque se sofre pelo que já passou e pelo que ainda nem temos a certeza que se vai passar?

Cada experiência que nos é proposta é para ser vivida no momento, depois passou, virá uma nova!

A cada problema uma solução, de preferência resolver uma de cada vez, somos humanos, porque havemos de tentar resolver tudo de uma vez?

Calma, paciência, confiança que em tudo existe uma razão e para tudo há uma solução, seja agradável ou não, mas a vida só quando chegar a morte é que nos tiram!

Por isso, porque não havemos de viver o momento com felicidade?

Os problemas são aborrecidos, mas não é o sofrimento que os vão resolver. É ter "cabeça fria" e procurar soluções.

Viver com gratidão de estar vivo!!!

Largar toda a carga de enredos, desapegar de tudo o que passou ou está para vir!

Vamos dar gargalhadas, brincar, dançar ou só mesmo dar uma espreguiçadela e encostar a sentir todo o fluxo de vida a percorrer todo o nosso ser!

Não é fácil, mas com algum esforço tudo é possível!

Namastê.

WORKSHOP REENCONTRO COM A ESSÊNCIA - PARTE I

Este projecto visa partilhar técnicas que ajudem a reencontrar-nos com o nosso Eu.

Vivemos baseados em exemplos externos desde crianças, sem ter noção de quem somos, criamos projecções do que achamos que devemos ser e quando surgem os conflitos internos, é quando percebemos que algo não está bem.

O projecto é constituído por dois módulos:

* Introdução à Meditação

* Introdução ao Auto-Conhecimento

Para quem esteja interessado em Terapias Alternativas haverá mais dois:

* Introdução ao Mundo das Terapias

* Introdução à Cristaloterapia

Poderá frequentar o módulo ou módulos sem obrigatoriedade da frequência dos anteriores.

Em todos os módulos existirá teoria e exercícios práticos.

No dia 11 de Dezembro de 2011

1ª PARTE - INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO

Hoje em dia andamos a 1000 à hora, pressionados com muitas responsabilidades, que por vezes sentimos que nem temos tempo para respirar.

Perguntam-nos se estamos bem, e respondemos sem dar conta de verdade com o que se passa dentro de nós.

A meditação é o caminho para o reencontro com a nossa essência, 15m de manhã e outros à noite, podem fazer uma diferença enorme no dia a dia.

Ao serenar o tumulto de pensamentos conseguimos ter uma lucidez mental e emocional mais refinada, ajudando a viver o dia a dia de uma forma mais positiva.

PROGRAMA

Tipos de Meditação

O que acontece quando se está no estado de meditação

Técnicas de Meditação

# Técnica de focar a atenção na respiração

# Técnica de focar a atenção nos 5 sentidos

# Técnica de focar a atenção num mantra

# Técnica de visualização criativa

Posturas

Mudras

Dicas para melhorar a capacidade de meditar

Exercícios físicos antes de meditar

Exercícios físicos depois de meditar

Incenso

Velas

Cristais

HORÁRIO: 10:00 às 14:00

DATA:

11 de Dezembro de 2011

OFERTA:

+Manual de Apoio

+Lanche

+Pequena Lembrança

REQUISITOS:

Trazer roupa confortável, de preferência a parte de cima clara

Trazer meias grossas

Trazer água

Trazer manta ou xaile quente

Evitar na véspera beber álcool em excesso

Pensamento Positivo

Pensar positivo para quê e porquê?

"O nosso corpo é um monitor e ressoador de energia, mostrando a sua reacção ao meio ambiente mediante esta seja positiva ou negativa."

Como tal ele produz energia e funciona como um íman, atraindo até si o que precisa, mesmo o que não gosta.

Como forma essa energia?

Através dos pensamentos e emoções, elas geram um campo energético junto com a vitalidade do corpo.

Se o corpo for mal tratado (alimentação desequilibrada, excesso de trabalho, etc) a sua vitalidade estará fraca.

Ficando mais sensível ao mundo que o rodeia.

O mesmo acontece com os pensamentos, quando a maior parte são negativos, cheios de medo ou raiva, debilitam o corpo energético que nos protege.

Ao ficarmos mais debilitados tudo parece conspirar para causar sofrimento e confusão.

Muitas pessoas pensam que a saúde é só cuidar do corpo, mas esquecem da mente, o corpo consegue-se tratar de algum modo a maior parte das vezes, mas a mente ainda é um dilema para a curar.

Cuidar da saúde inclui cuidar dos nossos pensamentos, pois são eles que criam a nossa visão do mundo e a realidade em que vivemos.

A importância de cuidarmos do tipo de pensamentos a ter é vital!

Reparem como quando estão irritados toda a gente parece ter escolhido aquele dia para embirrarem!

Ou quando andam muito deprimidos ou carentes só atraem pessoas do mesmo género.

Somos nós que atraímos as situações para a nossa vida, junto com o karma pessoal e colectivo.

Ter uma mente mais positiva dá-nos ferramentas para observar os factores externos de uma maneira mais saudável.

Lembrando que tudo é uma passagem e tudo é possível quando se acredita.

Hoje pode parecer um pesadelo, daqui a um mês já passou e não passou de um momento aborrecido!

Só a morte é garantida e ainda não se consegue dar a volta.

O pensamento positivo de que amanhã é um novo dia cheio de novas oportunidades, que para tudo existe uma solução, pode não ser a que queríamos, mas se calhar daqui a uns tempos olhamos para trás e observamos que até foi melhor assim, ou observamos o quanto foi importante para aprendermos algo.

Não é fácil, mas com um esforço consegue-se, principalmente quando se tem bons amigos ou uma família que apoia.

Sempre que vier uma tempestade lembrar que no dia seguinte o sol estará de algum modo a brilhar mostrando mil oportunidades novas.

Hoje alguém que estimamos pode ter saído da nossa vida, mas amanhã poderá aparecer outra com a qual iremos aprender ainda mais.

Pode ter-se perdido um trabalho, mas amanhã pode aparecer outro mais interessante, cheio de novas oportunidades.

Pode-se ter perdido bens materiais, mas amanhã ou depois se calhar ainda vou ter outros novos em folha e melhores.

Um familiar muito querido pode ter partido de vez, mas se calhar já estava a sofrer à tanto tempo e chegou a hora de partir em paz, o mais importante é agradecer cada momento passado com ele e guardar a lembrança no coração.

Hoje fala-se na crise, o dinheiro parece desaparecer, tem-se contas por pagar, os filhos pedem portáteis, os negócios enfraquecem, há que procurar soluções... olhar mais para nós e perceber que capacidades temos que se calhar ainda não fizemos uso delas?

Ex: fazer rissóis, pintar, dar explicações de inglês, procurar algo mais que se possa fazer em part-time ou fazer mais publicidade.

Para tudo existe solução, pode-se perder bens materiais, relacionamentos, mas a alma e a vida não se perdem!

É importante perceber que a vida é um milhão de escolhas a fazer a cada momento e cada escolha leva-nos para um caminho criado por nós, mas que temos sempre a possibilidade de o mudar!!

Há que tentar ser positivo e criativo para o nosso bem e o da Humanidade!

Namastê.

8 peças - Chi Kung

Alguns dos exercícios que gosto de partilhar com os meus alunos de Tai Chi e Chi Kung. : )

Fé

O que é a fé?

Muitos respondem que é rezar ou ir à igreja... mas é algo mais do que isso!

Rezar ou recitar mantras como fazem os monges tibetanos é muito bom, ajudam a elevar os sentimentos e pensamentos.

Ainda ontem perguntei a uma paciente o que sentia quando rezava e respondeu: sinto paz, fico mais serena.

E porquê?

Porque é outro método de ligar à fonte, ao amor mais puro e Divino.

Seja qual for a religião, o tipo de meditação ou técnica desde que ligue à fonte tudo é valido para sentir o nosso interior a preencher-se de Luz e amor Divino.

Porque a fé é mais do que rituais ou métodos, é o que se sente quando se acredita em algo!

Acreditar, confiar!!

Isso é ter fé!

Acreditar que não estamos sós, que algo ou alguém nos protege e guia... basta confiar... acreditar... entregar...

Nos momentos mais delicados da nossa vida ao pedirem ajuda nunca aconteceu alguém telefonar, ou aparecer sem mais nem menos para vos ajudar?

A mim já me aconteceu várias vezes.

Ex: ficar com pneu vazio e logo aparecer alguém para ajudar.

Num momento difícil de grande solidão com pensamentos extremos e uma amiga telefonar a perguntar o que estás a fazer? Até parecia que sabia o que se passava na minha cabeça!

Tenho mais exemplos que contados muitos não iriam acreditar, porque no dia a dia acontece-lhes tantas pequenas/grandes ajudas que nem dão conta que são de algo muito superior a nós a proteger-nos e a guiar.

Somos como umas formigas neste Universo imenso!

Temos tanto ainda para aprender...

Em cada momento mais delicado na nossa vida conectar com a fonte dá muita força interior... dá a tão falada Esperança/Fé.

E em cada momento de felicidade agradecer pela bênção de puder viver essa felicidade e partilhar com todos os que nos rodeiam.

O olhar de quem tem fé é brilhante, cheio de vida, quem por algum motivo de afastou dela, o olhar é vazio...

Por norma se afastam porque se perdem no mundo dos porquês... porque me aconteceu aquilo? porque é tão injusto? etc.

Afastando-se da fonte, sem se aperceber que se afasta de si mesmo....

Procurando refugio na matéria, só o que observam com os olhos físicos é que é válido, mas esta tem prazo de utilização, é temporário e por vezes tem requisitos para a ter.

A fé está sempre disponível, em qualquer momento, sem pedir nada em troca.

Quanto mais caminhamos no auto-conhecimento, mais percebemos a existência da fonte... bem dentro de nós, que somos uma gota de um Oceano imenso... e os porquês começam a desaparecer a pouco e pouco...

Namastê.

ALMA GÉMEA

Amor... doce palavra.... sentimento que preenche todo o nosso ser.... emoção que faz sorrir qualquer um...

Passamos uma vida em busca da pessoa certa para nós, a alma gémea...

Mas será possível tal acontecer?

Quando ficamos perdidos no mundo dos sonhos o que criamos na tela da nossa mente?

A pessoa ideal, cheia de características que pensamos serem o melhor para nós...

Por vezes até pode acontecer encontrar em alguém tudo o que tínhamos idealizado...

Mas com o tempo começa-se a perceber que afinal estávamos enganados, não passou de mais uma ilusão!

E voltamos a criar outra ilusão ainda mais perfeita... andamos por aí em busca, olhando cada pessoa recente na nossa vida como uma nova possibilidade...mas não encaixa no perfil que idealizamos... e sente-se uma frustração, observa-se amigos em relações aparentemente feliz e ao chegar ao nosso canto... está vazio... apenas uma almofada vazia para aconchegar a solidão durante mais uma a longa noite...

Os anos passam, com muitas tentativas supostamente falhadas, andando sempre atrás de um sonho...

Procurando quem nos preencha, quem nos faça sorrir e sentir vivos, sentir aquele formigueiro no estômago, a ansiedade do toque, do sorriso...

Cada dia, cada tentativa de relacionamento vai aumentando a lista do que não se quer no próximo relacionamento e mantendo o perfil ideal!

Sofrendo pelo caminho desilusões. algumas deixando marcas que criam campos de defesa não permitindo que algo novo e mais positivo entre...

Cada relacionamento que se tem ao longo da vida é rico em conhecimento, dando-nos uma aprendizagem do que precisamos de trabalhar em nós.

O tipo de pessoa que surge tem haver com a energia que emanamos para o Universo, energia atrai energia.

Questionamos: mas como é possível ter atraído aquela pessoa que me fez sofrer tanto?

Se ela apareceu foi porque tinha algo que precisávamos aprender e ela também, afinal um relacionamento é sempre uma partilha!

Se fez sofrer foi porque infelizmente nem sempre o que escolhemos é o melhor para nós!

Ou porque ainda não aprendemos a superar algo em nós que faz repetir sempre o mesmo ciclo nos relacionamentos.

O mais importante a reter da situação é a aprendizagem e no sentido mais positivo e não a criar mais barreiras para futuras oportunidades!

Quando nos apaixonamos tudo é emocionante, parece ser a pessoa quase perfeita, mas cada vez que se vê um suposto defeito, tentamos mudar o/a parceira e quando já estamos cansados de tentar mudar sem resultado, começam os conflitos e o início do fim...

Porque afinal não amamos a/o parceiro, amamos uma imagem criada por nós e como não corresponde, já não serve, ou o/a parceiro cansa-se e tudo acaba....

Passamos uma vida em busca de ser amados, quando nunca tentamos amar-nos a nós mesmos!

Olhamos ao espelho e colocamos defeitos, e cada vez que temos um relacionamento surge as inseguranças que apareça alguém melhor e que sejamos trocados!

Surgindo mais uma vez conflitos... ciúmes...

Algumas pessoas questionam, se todos têm uma pessoa para elas, porque ficam tantos anos sozinhas?

Para uma pessoa entrar no nosso coração é preciso estar receptível a tal, e o ideal é termos o nosso centro bem forte, saber bem o que somos e amar-nos.

Procurar noutro que nos valorize sem nos valorizarmos é uma perca de tempo, porque vamos estar sempre a tentar ser perfeitas aos olhos do outro e muitas vezes o outro sem se apercebe e mais uma vez surge conflito!!

Ex: Arranjei o cabelo e nem deste conta!! Combinei o jantar romântico e vesti o teu vestido favorito e nem deste conta!!

Procurar no outro que nos faça feliz, quando a felicidade está em nós!

De que serve tentar alegrar um coração, que por dentro chora?

Só nos conseguem fazer feliz quando estamos abertos para isso, quando percebemos que é dentro que começa a felicidade!

Gosto da ideia que a suposta pessoa certa aparece quando dentro de nós está pronta para ela, se ainda não apareceu é porque ainda ambos não estamos preparados!

Precisamos de trabalhar mais o nosso interior, amplificar o amor por nós mesmos, o respeito por quem somos e depois brilhar com a Luz do nosso interior para nos guiar um ao outro, para nos encontrarmos algures num cruzamento e caminharmos juntos nesta longa jornada de aprendizagem, partilhando virtudes e ajudando mutuamente a melhorar virtudes por trabalhar com muito amor incondicional!

A pessoal ideal é aquela que me aceita como sou e caminha do meu lado e não à frente nem atrás!

Estereotipo ideal é uma ilusão criada pela nossa mente, o amor não tem forma, é pura energia!

Quando duas almas se reconhecem, a energia de ambas se fundem numa só!

Ambas aprendem, evoluem... pode ser para uma vida inteira, como apenas uma passagem...dependendo da evolução de cada uma... e ao mesmo tempo da duas...

O importante é não ter medo de amar, sofrer vem sempre de ilusões criadas e o amor não é ilusão!!

É algo bem real, por isso não fujam de amar... libertem-se das ilusões e expectativas tontas!

Cada um é como é, com sua bagagem de vida por vezes a atrapalhar, mas com muito amor incondicional juntos conseguem caminhar e aprender a lidar com essa bagagem de um modo positivo e construtivo para ambos.

Namastê.

Meditar para quê?

Observo pessoas que praticam yoga, terapeutas que afirmam meditar, mas depois vejo a terem inveja dos outros, a não conseguirem falar com familiares, a fugirem de relacionamentos, a gritar no trânsito, a tratarem mal o parceiro/o, com ciúmes doentios, etc.

Questiono-me o que fazem com a meditação? Dizem que são Zen, até aparentam.... mas onde está o trabalho interno?

Também tenho os meus conflitos, mas tento entender a causa deles e trabalhá-los de modo a magoar o menos possível quem me rodeia.

Afinal é para isso que serve a meditação, serenar a mente para perceber o que é preciso melhorar no nosso Eu.

Ou será apenas uma fuga da realidade criada por cada um, saindo de uma ilusão de pressão constante, para uma ilusão ao gosto de cada um durante uns minutos?

Meditar para controlar o mau génio ou para manter a calma no meio da confusão, será só para isso a meditação?

Ou para termos um método eficaz de parar a mente e observar de fora o que se passa na nossa vida e perceber o que é preciso mudar?

Se for só para relaxar e ter uma calma ilusória basta tomar um calmante ou chá para relaxar!

Ler frases bonitas, ouvir música zen, é muito bom, mas está na altura de fazer um esforço maior para a mudança interna de verdade!

Os dias que estão para vir vão ser um teste muito grande para toda a Humanidade e não só para os que já estão a sofrer nas notícias do telejornal!

Ou começa a mudança ou muitos se vão enrolar no role gigante de sofrimento e angústia que já começa a dar sinais.

Quantos mais tentarmos mudar, mais conseguimos unir-nos e ajudar quem nos rodeia a superar...

Namastê.

QUEM SOMOS?

Já alguma vez pararam para pensar quem são?

Tirem os papeis sociais, as máscaras de defesa, o que resta?

Toda experiência de vida, que efeito teve em vocês?

Quem está por detrás do reflexo do espelho quando se observam num?

São questões que fazem despertar para algo guardado algures dentro de nós...

Algo mais do que ser mãe, filha, terapeuta (ou a profissão que praticam)....

Desde criança que aprendemos a observar o mundo e a seguir os exemplos que a família/escola nos impinge para sermos todos iguais!!

As regras, conceitos e moralidades têm um papel importante quando são ensinados respeitando o ser que existe em cada um... só que na maior parte dos casos isso não acontece....

Os medos/inseguranças de não ser tão perfeito como exigem ou pensamos que exigem, sufocam de tal modo a mente, que originam um turbilhão de pensamentos/emoções, que quando nos perguntam quem somos, só sabemos responder os papeis sociais que representamos naquela altura, perdemos a noção de quem somos por detrás deles!

Os anos passam deixando suas marcas em cada traço do nosso ser, moldando a nossas reacções ao longo deles...

São tantas as experiências....

Mas em quantas permitimos a nós mesmos ser apenas quem somos, sem papeis, sem máscaras?

Porque é tão importante o que os outros dizem, se não vivem a vida por nós?

Porque temos de ser perfeitos, quando ninguém o é?

Ser, apenas ser!

Descobrir quem somos e amar-nos como tal.

Observar a perfeição que existe em cada um nós e perceber o que ainda precisa de ser trabalhado....

Se fizermos isso muitas inseguranças, conflitos internos podem ser resolvidos.

Olharmos ao espelho e amar quem observamos com suas virtudes plenas e virtudes por trabalhar!!

Recuperar a confiança em nós mesmos e no processo!

Parece difícil, mas com algum esforço com o tempo, acabamos por conseguir mudar o ciclo de sofrimento instalado nas células do nosso corpo por gerações.

Namastê.

RELACIONAMENTOS

Relacionamentos as maiores lições que se podem ter provêm deles!

O que é um relacionamento?

Uma troca de experiências e uma partilha de momentos que podem ser benéficos ou não para ambos.

Cada um carrega a sua bagagem de vida, tornando-os únicos, ao relacionarem-se ambos aprendem juntos.

Os primeiros relacionamentos são a família, forte alicerce da formação da personalidade de uma criança.

Existe a frase: "os maiores mestres são os nossos filhos", e têm toda a razão, é com eles que aprendemos o que é o amor Incondicional, amar sem esperar algo em troca.

Com eles aprendemos a ser tolerantes, a perdoar e a sentir a criança interior viva em nós quando nos deliciamos a brincar com eles às escondidas; à bola, a fazer algo que não seja obrigações do dia a dia!

Um dos maiores erros que alguns pais cometem é projectar os seus sonhos ou ideais aos filhos, ex: obrigar uma criança a fazer ballet, porque o sonho da mãe em criança era ser bailarina, ou ter de seguir o curso de medicina, porque todos na família são médicos!!

Respeitar a personalidade da criança/adolescente e até já adultos é importante, mesmo quando eles decidem casar com genros ou noras horríveis e mal criadas!

Todos temos direitos a tomar as nossas escolhas, se é mau ou bom, só o tempo dirá e aprendizagem é necessária. Não temos o direito de impedir a aprendizagem seja de quem for, mesmo que nos custe, todos temos direito ao livre arbítrio.

Por vezes o excesso de protecção e preocupação pelos filhos prejudica-os, sufocando-os ou tornando-os frágeis demais para a sociedade exigente onde vivemos.

Já observei homens já de 50 anos a ser sustentados pela mãe, porque não gostam de trabalhar! O que será quando chegar a hora delas?

E o mais grave é que os casos que observei nem tratavam bem as mães!

Amar, cuidar e principalmente guiar as crianças para que aprendam a ser auto-suficientes e realizadas em todos os níveis, e não andar uma vida inteira a controlar o que comem, se dormem as horas que deviam e a pressionar o genro ou nora se está a tomar bem conta filhinho/a, provocando por vezes conflitos entre o casal.

Respeitar o outro é o mais importante em qualquer relacionamento!!

Num casal o que é um relacionamento?

São companheiros de uma jornada longa, em que ambos se apoiam um ao outro nesse caminho.

Convém ter ideais e gostos parecidos, para que possam partilhar sempre ideias e sentimentos com que se entendam.

Ex: um homem que passa a vida a jogar playstation ou que adora estar no café, mas a mulher prefere ler um livro ou ver um filme em vez de estar num café a gastar dinheiro e a perder tempo a olhar para o "boneco", a longo prazo começa a haver um choque, porque de início tudo se tolera, mas depois o comodismo instala-se e já não há paciência e instala-se o afastamento entre o casal.

Ambos gostarem de fazer algo, ajuda a haver um cumplicidade melhor, já a música do Rui Veloso explica muito bem: "não se ama alguém que não ouve a mesma canção"

Porquê?

Porque após o fogo da paixão fica apenas a cumplicidade e se não houver nada em comum o que vão partilhar?

Um relacionamento dura enquanto aprenderem algo juntos, quando cada um faz força para lados opostos no caminho, começam os conflitos e se não houver diálogo surge a ruptura de uma das partes...

A ideia de que o amor/paixão é para sempre é pura ilusão, o amor surge com a paixão, depois surge a cumplicidade e a verdadeira amizade, que deveria ser o amor incondicional, esse sim deveria ser eterno.

O que atrapalha são as inseguranças de cada um, em que passa de paixão a apego, a noção de que és meu/minha, ninguém é de ninguém, mais um tema de outra música portuguesa!

Essa noção sufoca o relacionamento, em que um ou ambos tentam se impor no relacionamento, passa a ser um jogo de forças.

Ter bem a noção que cada um é como é, tentar mudar o parceiro não resulta, pode até parecer que muda, mas ao mínimo sinal de crise volta ao mesmo.

Ao tentar mudar o parceiro só mostra que não o ama, mas sim o que projecta quem queria que fosse.

O sentimento que faz sorrir seja quem for é o Amor, esse é o que deveria ser o alicerce de qualquer tipo de relacionamento!!

Amar, respeitar o outro tal como é, caminhar junto com a mente aberta a uma aprendizagem mútua, e aceitar quando uma das partes decide caminhar noutro sentido, amando sempre sem apego ou imposições. São passos muito importantes para qualquer tipo de relacionamento saudável!

Namastê.

Inseguranças..... medos.... falta de auto-estima!

Falta de auto-estima.... inseguranças.... fantasmas que assombram muitas pessoas...

Manifestam-se de vários modos, desde a timidez, a fugir de relacionamentos, a ser agressivo como defesa, a ser intriguista para que os também se sintam mal e não ser o único frustrado com a vida, ciúmes, são tantas as manifestações que não sei quantas horas demoraria a descrever todas!

Todas elas baseiam-se em medos!

Até a violência é medo, quem reage agressivamente esconde sempre medo de algo e age desse modo porque acha que assim disfarça-o.

Nascemos livres, mas depressa nos envolvem na rede dos medos!

Observa-se um bebe cheio de coragem a dar os seus primeiros passos, depois ao crescer observa o mundo repleto de perigos impingidos pelo mundo externo: cuidado olha que podes cair, cuidado que chove e depois ficas constipado, cuidado se não estudas chamam-te burro, etc...

Tantos alertas a criar dia a dia medos, inseguranças.... as notas da escola, que se chumba os pais ficam zangados, o trabalho que tem de ser perfeito se não pode ser despedido e depois como paga as contas!

Toda uma vida cheia de medos impostos pelo exterior!

A alma não tem medo, o corpo sim tem medo!!

A parte animal que existe em nós, com seu instinto de sobrevivência....

Desde que nascemos que colocam expectativas do que devemos ser, de tal modo que habituamos-nos a fazer o mesmo com o mundo e connosco.

Temos de ser perfeitos em tudo, e se não tivemos alguém a apoiar ao longo da infância e adolescência ou se existe um trauma pelo caminho, mais o sentimento de ter de ser perfeito se acentua, para sentir que é reconhecido e aceite pelo mundo exterior.

Mas quem sabe o que é perfeição?

As revistas? A televisão? Todos se baseiam em exemplos do mundo exterior, do que está na moda ou no papel emoldurado pendurado na parede a dizer que se é sr dr!

A perfeição nasce connosco, depois vai-se distorcendo com os exemplos impostos pelo mundo que rodeia.

Porque só se observa a capa, em que se tem de ter muito cuidado a desempenhar os papeis sociais, não se pode enganar na máscara a usar!

A perfeição não se perdeu, apenas está recalcada em conceitos impingidos pelo mundo exterior para sermos todos iguais, quem não for é uma aberração!!

Mas por vezes quem sente que é aberração não é quem rodeia, mas a própria pessoa!!

Já tive 2 pacientes que recusam usar muleta, porque acham que vão ser censurados por parecerem deficientes!!

O que interessa o que o outro diz?? Muitas vezes nem liga, pode até dizer uma baboseira ou outra, mas depois não se interessa pelo assunto.

Ninguém vive a vida por nós!

Tanta necessidade de ser reconhecido, quando a própria pessoa não se conhece!!

Ninguém é perfeito, todos têm inseguranças, uns de uma maneira, outros de outra, mas no fundo existe sempre algo.

O que interessa se somos gordos ou magros? Só no conceito de saúde, de resto não é o corpo ou algo que se use ou se faça que nos dá o rótulo!!

Somos muito mais do que mostramos e mais ainda do que pensamos!

Temos olhos que vêm o mundo, mas não nos vemos a nós!!

Já alguma vez pararam para pensar porquê?

O corpo é só um veículo, o templo onde habita a nossa alma!

Respeitar e cuidar para se poder manifestar e materializar os pensamentos e sentimentos.

Se alguém rejeita o outro porque é gordo ou menos inteligente, é um disparate, se calhar daqui a uns anos está ainda mais gordo que ele!

Quando se ama, é pelo conteúdo e não pela capa, se o fizer é porque só ama a capa, daqui a uns anos envelhece e é trocado por alguém mais novo!

Tantos medos se instalam.... os outros são sempre melhores.... mas até eles têm inseguranças....

Ninguém é melhor que ninguém, cada um é único.

Pode ser mais inteligente e sábio, mas em cada ser existe sempre algo especial e único!

Pode ser excelente em contabilidade, mas se calhar não percebe nada de culinária!!

Então porquê tantas inseguranças?

Somos o que somos e o que os outros pensam não interessa, porque sabemos que somos muito mais do que vêm.

Lembrem-se que só se vê o que se reconhece!!

Cada um tem o seu livro interno de conhecimento e só consegue processar informação baseado nesse livro!

Quando olharem uma pessoa observem para além do vosso próprio conhecimento e podem se surpreender em como tem muito mais do que mostra!

No raja yoga aprende-se a olhar as pessoas para o ponto entre as sobrancelhas e sentir o sentimento que as palavras tem agregadas a elas, têm muito mais significado do que só o som vazio das palavras.

A vida é uma aprendizagem!

Nada é estático!

Hoje parece um pesadelo, amanhã já é um novo dia!!

Para quê perder tempo com inseguranças?

Vamos viver a vida dando o melhor e agradecer por mais um dia cheio de novas oportunidades!

Namastê.

Depressão

Hoje em dia verifica-se cada vez mais pessoas a sofrer de depressão!

A depressão é o grito "da alma" a dizer que algo na nossa vida não está bem, por vezes basta mudar a visão de algo.

Vivemos uma vida baseada em conceitos externos e esquecemos de viver, sempre a correr de um lado para o outro, com a pressão do patrão, das despesas, de dar assistência a todo o mundo, não restando tempo para respirar e parar um pouco para perceber como está o interior. Para questionar: estou feliz?

A pressão vem de todos os lados, porque só se olha à volta.

Por vezes surge em pessoas que poucos motivos têm para isso, apenas passam a vida a projectar expectativas em tudo e sentem-se contrariadas/frustradas

Outras vezes a pessoa habitua-se tanto a sofrer, que já não sabe viver de outro modo, passa a vida a lamentar-se para ver se alguém lhe alimenta mais o sofrimento.

Existe de tudo um pouco, o que é comum em todas é que a visão de vida de todas está deturpada e por isso a alma grita!!

A mente não ouve, está surda com pensamentos distorcidos!

Nessa altura a melhor hipótese é pedir ajudar, para que a pessoa possa voltar a encontrar o equilíbrio.

Os médicos dizem que também pode ser hereditário, nesses casos deve-se ter mais cuidados, ter acompanhamento de um especialista e tentar ao máximo converter a sua mente com pensamentos positivos e aprender a ter "ferramentas" que o ajudem a diminuir a hipótese de crise.

Os anti-depressivos têm um efeito nefasto no campo energético, quem tem o dom da visão ou nas fotos de Kirlian pode-se verificar pequenas frestas no campo auríco da pessoa que já tomou esse tipo de medicamento.

Porquê?

Porque cria uma realidade ilusória à pessoa, diminuindo as defesas por pensar que está tudo bem, podem aliviar o sofrimento durante uns meses, mas as crises regressam à mínima contrariedade da vida. Já para não falar no efeitos secundários no corpo.

Quando se está neste tipo de registo passa-se a vida a dizer o que andamos cá a fazer ou porque só acontece comigo, etc.

A mente entra em "curto-circuito", o ego sente necessidade que as respostas venham de fora e como ninguém lhe dá uma resposta satisfatória, passa a vida à procura de respostas em todo o lado menos onde devia!!

Dou um exemplo: uma pessoa que tem um trabalho que não é nada daquilo que gostava de fazer, todos os dias se sente frustrada, porque pensa que é o único método de ganhar dinheiro para sustentar os filhos. Um dia não aguenta e fica com uma depressão ao ponto de não conseguir trabalhar.

O que acontece? A 1ª vez o patrão até pode ter pena, mas nas crises seguintes começa a "olhar de lado", e aqueles meses de baixa são uma tortura, porque a baixa é inferior ao ordenado, os filhos e marido também sofrem, não consegue dar bom ambiente em casa, por vezes provocando rupturas familiares.

O que a alma pede?

Que tome consciência que está no caminho errado.

O que pode fazer?

Exemplo ter formação pós-laboral, mesmo que tenha de haver um pouco de sacrifício do tempo familiar, pelo menos o tempo que tiver vai ser gratificante e o tempo do curso passa num instante e a longo prazo é benéfico para todos.

Este é apenas um dos exemplos,

Outro exemplo:

Uma rapariga que tem crises de comer tudo e mais alguma coisa, dizem que é por frustração, tenta compensar com a comida.

Mas é mais do que isso, é uma auto-punição, come porque acha que é feia ou que não merece ser amada e se for "gigante" nenhum homem se chega perto e assim não se arrisca de ser abandonada ou traída.

Depois entra em depressão porque pensa que quer emagrecer, mas faz o oposto para que isso aconteça!!

A alma não liga se é gordo ou magro, só se importa se é feliz ou não e não é a forma do corpo que é responsável por isso, mas o modo como se vê a vida!!

Tudo porque a mente se baseia em como pensamos ser e como pensamos que nos julgam!!

O que pode fazer?

Mais uma vez pedir ajuda a um especialista (psicólogo ou terapeuta de medicina alternativo, ou até ambos), para que consiga restabelecer o equilíbrio energético e perceber a causa de todo aquele quadro de depressão, usando depois exercícios para recuperar a auto-estima.

A depressão é a alma a obrigar o corpo e mente a mudar de rumo na vida!!!

Esse rumo como disse vem sempre da percepção do eu e do que andamos cá a fazer.

A maior parte das pessoas não sabe e por isso entram em conflito, quando as expectativas por vezes passadas de geração em geração são contrariadas por algo, por não ser de acordo com o teu verdadeiro caminho.

A melhor maneira de ultrapassar a depressão é perceber o que é preciso mudar em nós mesmos!!

Sei que não é fácil, temos uma bagagem de vida pesada, mas por vezes é preciso limpar ou mesmo deitar fora para haver mudanças positivas.

Coragem de pedir ajuda e nunca desistir!

Desistir é deixar de viver.

E lembrar que nunca se está só!

Namastê.