Momentos de Paz

Uma música que nos leva aos mundos fantásticos de criança...

FELICIDADE

A maior parte das pessoas quando se pergunta o que querem da vida respondem: ser feliz!!

Mas como alcançamos essa felicidade?

Algo que muitos se questionam.

Será tendo um carro ou telemóvel topo de gama?

Uma mulher/homem lindos e maravilhosos?

Ter um corpo de top model?

O emprego de sonho ou uma fortuna no banco?

Observem uma criança.... o que vêm nos olhos dela?

Observem o que as faz feliz..... é tão pouco...

Porque ao crescer enche-se de desejos e carências toscas?

Nunca satisfazendo todos os desejos... quando consegue alcançar algo, logo arranja outras "dores de cabeça"!

Faz lembrar aquela frase: "O Homem adora complicar!" Se for muito simples rejeita, escolhe sempre o caminho mais difícil!

O ego alimenta-se de desejos....a cada dia que passa vai criando novos desejos, aprisionando a pessoa numa teia de frustrações e desejos.

Dentro da nossa mente existem vários enredos, apego ao passado, medo do futuro, desejos, experiências boas e menos boas, conceitos adquiridos pela família/sociedade, etc.

Temos um verdadeiro computador que para conseguir perceber tanta informação não é fácil e para ajudar à festa,

esses pensamentos são estimulados por sensações/sentimentos dados pelos cinco sentidos e pela alma.

Toda a nossa realidade se baseia na experiência obtida pelos cinco sentidos, mediante a sua reacção ao mundo que nos rodeia.

Associamos com o pensamento: imagens, aromas, odores, sons e sensações.

Com estas ferramentas catalogamos tudo o que sentimos, com esses cinco sentidos é que damos forma à nossa realidade.

Uma criança quando observa algo, apenas observa, brinca, explora e depois alguém ou algo lhe explica qual o rótulo a dar ao que viu/experimentou.

Mas até lá para ela aquilo foi apenas uma experiência divertida ou não.

Observar a vida sem projectar rótulos antigos, pode ajudar a descobrir algo novo no que nos rodeia...

Viver cada experiência como única....

O passado foi apenas uma aprendizagem, já passou, enriqueceu a experiência de vida, nada mais.

O futuro ninguém o controla...

Viver o agora, sentir a reacção dos nossos cinco sentidos a tudo o que nos rodeia, perceber o que pequenos pormenores nos fazem sentir...

Isso é ter percepção do agora, de si mesmo!

Quando se está a comer, saborear a comida, o seu aroma, textura, o prazer que promove....

Quando se está com os filhos, observar cada pormenor, o riso deles, o que precisa para se sentir seguro e amado...

Quando estamos a trabalhar, como é importante o nosso papel na sociedade, contribuir com a nossa mão de trabalho... se não houvesse varredor de ruas o que seriam as nossas cidades? É um trabalho "duro" poucos o querem , mas já perceberam a importância dele?

Cada profissão que temos é um acto de contribuir para a sociedade, precisamos uns dos outros!!!!

Portanto façamos o que fizermos como profissão é importante para a Humanidade! É o modo de contribuirmos para a evolução desta.

Uma criança é feliz com tão pouco, ama sem pedir amor, ri com tudo o que a rodeia sem ser preciso que a façam rir...

Depois algo se passa que passamos uma vida à procura de estímulos exteriores que promovam felicidade!!

Mas se observarmos as crianças vamos aprender que a felicidade é INTERNA! Vem de dentro e não ao contrário!

Neste exacto momento porque está preocupado/ansioso/triste/revoltado etc?

Neste exacto momento existe motivo para isso?

A crise assusta, o homem/mulher que quer não faz o que quer, etc... mas o que interessa para o momento da agora?

Em todos os minutos do dia a dia é preciso sentir esses sentimentos negativos?

Porque se sofre pelo que já passou e pelo que ainda nem temos a certeza que se vai passar?

Cada experiência que nos é proposta é para ser vivida no momento, depois passou, virá uma nova!

A cada problema uma solução, de preferência resolver uma de cada vez, somos humanos, porque havemos de tentar resolver tudo de uma vez?

Calma, paciência, confiança que em tudo existe uma razão e para tudo há uma solução, seja agradável ou não, mas a vida só quando chegar a morte é que nos tiram!

Por isso, porque não havemos de viver o momento com felicidade?

Os problemas são aborrecidos, mas não é o sofrimento que os vão resolver. É ter "cabeça fria" e procurar soluções.

Viver com gratidão de estar vivo!!!

Largar toda a carga de enredos, desapegar de tudo o que passou ou está para vir!

Vamos dar gargalhadas, brincar, dançar ou só mesmo dar uma espreguiçadela e encostar a sentir todo o fluxo de vida a percorrer todo o nosso ser!

Não é fácil, mas com algum esforço tudo é possível!

Namastê.

WORKSHOP REENCONTRO COM A ESSÊNCIA - PARTE I

Este projecto visa partilhar técnicas que ajudem a reencontrar-nos com o nosso Eu.

Vivemos baseados em exemplos externos desde crianças, sem ter noção de quem somos, criamos projecções do que achamos que devemos ser e quando surgem os conflitos internos, é quando percebemos que algo não está bem.

O projecto é constituído por dois módulos:

* Introdução à Meditação

* Introdução ao Auto-Conhecimento

Para quem esteja interessado em Terapias Alternativas haverá mais dois:

* Introdução ao Mundo das Terapias

* Introdução à Cristaloterapia

Poderá frequentar o módulo ou módulos sem obrigatoriedade da frequência dos anteriores.

Em todos os módulos existirá teoria e exercícios práticos.

No dia 11 de Dezembro de 2011

1ª PARTE - INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO

Hoje em dia andamos a 1000 à hora, pressionados com muitas responsabilidades, que por vezes sentimos que nem temos tempo para respirar.

Perguntam-nos se estamos bem, e respondemos sem dar conta de verdade com o que se passa dentro de nós.

A meditação é o caminho para o reencontro com a nossa essência, 15m de manhã e outros à noite, podem fazer uma diferença enorme no dia a dia.

Ao serenar o tumulto de pensamentos conseguimos ter uma lucidez mental e emocional mais refinada, ajudando a viver o dia a dia de uma forma mais positiva.

PROGRAMA

Tipos de Meditação

O que acontece quando se está no estado de meditação

Técnicas de Meditação

# Técnica de focar a atenção na respiração

# Técnica de focar a atenção nos 5 sentidos

# Técnica de focar a atenção num mantra

# Técnica de visualização criativa

Posturas

Mudras

Dicas para melhorar a capacidade de meditar

Exercícios físicos antes de meditar

Exercícios físicos depois de meditar

Incenso

Velas

Cristais

HORÁRIO: 10:00 às 14:00

DATA:

11 de Dezembro de 2011

OFERTA:

+Manual de Apoio

+Lanche

+Pequena Lembrança

REQUISITOS:

Trazer roupa confortável, de preferência a parte de cima clara

Trazer meias grossas

Trazer água

Trazer manta ou xaile quente

Evitar na véspera beber álcool em excesso

Pensamento Positivo

Pensar positivo para quê e porquê?

"O nosso corpo é um monitor e ressoador de energia, mostrando a sua reacção ao meio ambiente mediante esta seja positiva ou negativa."

Como tal ele produz energia e funciona como um íman, atraindo até si o que precisa, mesmo o que não gosta.

Como forma essa energia?

Através dos pensamentos e emoções, elas geram um campo energético junto com a vitalidade do corpo.

Se o corpo for mal tratado (alimentação desequilibrada, excesso de trabalho, etc) a sua vitalidade estará fraca.

Ficando mais sensível ao mundo que o rodeia.

O mesmo acontece com os pensamentos, quando a maior parte são negativos, cheios de medo ou raiva, debilitam o corpo energético que nos protege.

Ao ficarmos mais debilitados tudo parece conspirar para causar sofrimento e confusão.

Muitas pessoas pensam que a saúde é só cuidar do corpo, mas esquecem da mente, o corpo consegue-se tratar de algum modo a maior parte das vezes, mas a mente ainda é um dilema para a curar.

Cuidar da saúde inclui cuidar dos nossos pensamentos, pois são eles que criam a nossa visão do mundo e a realidade em que vivemos.

A importância de cuidarmos do tipo de pensamentos a ter é vital!

Reparem como quando estão irritados toda a gente parece ter escolhido aquele dia para embirrarem!

Ou quando andam muito deprimidos ou carentes só atraem pessoas do mesmo género.

Somos nós que atraímos as situações para a nossa vida, junto com o karma pessoal e colectivo.

Ter uma mente mais positiva dá-nos ferramentas para observar os factores externos de uma maneira mais saudável.

Lembrando que tudo é uma passagem e tudo é possível quando se acredita.

Hoje pode parecer um pesadelo, daqui a um mês já passou e não passou de um momento aborrecido!

Só a morte é garantida e ainda não se consegue dar a volta.

O pensamento positivo de que amanhã é um novo dia cheio de novas oportunidades, que para tudo existe uma solução, pode não ser a que queríamos, mas se calhar daqui a uns tempos olhamos para trás e observamos que até foi melhor assim, ou observamos o quanto foi importante para aprendermos algo.

Não é fácil, mas com um esforço consegue-se, principalmente quando se tem bons amigos ou uma família que apoia.

Sempre que vier uma tempestade lembrar que no dia seguinte o sol estará de algum modo a brilhar mostrando mil oportunidades novas.

Hoje alguém que estimamos pode ter saído da nossa vida, mas amanhã poderá aparecer outra com a qual iremos aprender ainda mais.

Pode ter-se perdido um trabalho, mas amanhã pode aparecer outro mais interessante, cheio de novas oportunidades.

Pode-se ter perdido bens materiais, mas amanhã ou depois se calhar ainda vou ter outros novos em folha e melhores.

Um familiar muito querido pode ter partido de vez, mas se calhar já estava a sofrer à tanto tempo e chegou a hora de partir em paz, o mais importante é agradecer cada momento passado com ele e guardar a lembrança no coração.

Hoje fala-se na crise, o dinheiro parece desaparecer, tem-se contas por pagar, os filhos pedem portáteis, os negócios enfraquecem, há que procurar soluções... olhar mais para nós e perceber que capacidades temos que se calhar ainda não fizemos uso delas?

Ex: fazer rissóis, pintar, dar explicações de inglês, procurar algo mais que se possa fazer em part-time ou fazer mais publicidade.

Para tudo existe solução, pode-se perder bens materiais, relacionamentos, mas a alma e a vida não se perdem!

É importante perceber que a vida é um milhão de escolhas a fazer a cada momento e cada escolha leva-nos para um caminho criado por nós, mas que temos sempre a possibilidade de o mudar!!

Há que tentar ser positivo e criativo para o nosso bem e o da Humanidade!

Namastê.

8 peças - Chi Kung

Alguns dos exercícios que gosto de partilhar com os meus alunos de Tai Chi e Chi Kung. : )

Fé

O que é a fé?

Muitos respondem que é rezar ou ir à igreja... mas é algo mais do que isso!

Rezar ou recitar mantras como fazem os monges tibetanos é muito bom, ajudam a elevar os sentimentos e pensamentos.

Ainda ontem perguntei a uma paciente o que sentia quando rezava e respondeu: sinto paz, fico mais serena.

E porquê?

Porque é outro método de ligar à fonte, ao amor mais puro e Divino.

Seja qual for a religião, o tipo de meditação ou técnica desde que ligue à fonte tudo é valido para sentir o nosso interior a preencher-se de Luz e amor Divino.

Porque a fé é mais do que rituais ou métodos, é o que se sente quando se acredita em algo!

Acreditar, confiar!!

Isso é ter fé!

Acreditar que não estamos sós, que algo ou alguém nos protege e guia... basta confiar... acreditar... entregar...

Nos momentos mais delicados da nossa vida ao pedirem ajuda nunca aconteceu alguém telefonar, ou aparecer sem mais nem menos para vos ajudar?

A mim já me aconteceu várias vezes.

Ex: ficar com pneu vazio e logo aparecer alguém para ajudar.

Num momento difícil de grande solidão com pensamentos extremos e uma amiga telefonar a perguntar o que estás a fazer? Até parecia que sabia o que se passava na minha cabeça!

Tenho mais exemplos que contados muitos não iriam acreditar, porque no dia a dia acontece-lhes tantas pequenas/grandes ajudas que nem dão conta que são de algo muito superior a nós a proteger-nos e a guiar.

Somos como umas formigas neste Universo imenso!

Temos tanto ainda para aprender...

Em cada momento mais delicado na nossa vida conectar com a fonte dá muita força interior... dá a tão falada Esperança/Fé.

E em cada momento de felicidade agradecer pela bênção de puder viver essa felicidade e partilhar com todos os que nos rodeiam.

O olhar de quem tem fé é brilhante, cheio de vida, quem por algum motivo de afastou dela, o olhar é vazio...

Por norma se afastam porque se perdem no mundo dos porquês... porque me aconteceu aquilo? porque é tão injusto? etc.

Afastando-se da fonte, sem se aperceber que se afasta de si mesmo....

Procurando refugio na matéria, só o que observam com os olhos físicos é que é válido, mas esta tem prazo de utilização, é temporário e por vezes tem requisitos para a ter.

A fé está sempre disponível, em qualquer momento, sem pedir nada em troca.

Quanto mais caminhamos no auto-conhecimento, mais percebemos a existência da fonte... bem dentro de nós, que somos uma gota de um Oceano imenso... e os porquês começam a desaparecer a pouco e pouco...

Namastê.

ALMA GÉMEA

Amor... doce palavra.... sentimento que preenche todo o nosso ser.... emoção que faz sorrir qualquer um...

Passamos uma vida em busca da pessoa certa para nós, a alma gémea...

Mas será possível tal acontecer?

Quando ficamos perdidos no mundo dos sonhos o que criamos na tela da nossa mente?

A pessoa ideal, cheia de características que pensamos serem o melhor para nós...

Por vezes até pode acontecer encontrar em alguém tudo o que tínhamos idealizado...

Mas com o tempo começa-se a perceber que afinal estávamos enganados, não passou de mais uma ilusão!

E voltamos a criar outra ilusão ainda mais perfeita... andamos por aí em busca, olhando cada pessoa recente na nossa vida como uma nova possibilidade...mas não encaixa no perfil que idealizamos... e sente-se uma frustração, observa-se amigos em relações aparentemente feliz e ao chegar ao nosso canto... está vazio... apenas uma almofada vazia para aconchegar a solidão durante mais uma a longa noite...

Os anos passam, com muitas tentativas supostamente falhadas, andando sempre atrás de um sonho...

Procurando quem nos preencha, quem nos faça sorrir e sentir vivos, sentir aquele formigueiro no estômago, a ansiedade do toque, do sorriso...

Cada dia, cada tentativa de relacionamento vai aumentando a lista do que não se quer no próximo relacionamento e mantendo o perfil ideal!

Sofrendo pelo caminho desilusões. algumas deixando marcas que criam campos de defesa não permitindo que algo novo e mais positivo entre...

Cada relacionamento que se tem ao longo da vida é rico em conhecimento, dando-nos uma aprendizagem do que precisamos de trabalhar em nós.

O tipo de pessoa que surge tem haver com a energia que emanamos para o Universo, energia atrai energia.

Questionamos: mas como é possível ter atraído aquela pessoa que me fez sofrer tanto?

Se ela apareceu foi porque tinha algo que precisávamos aprender e ela também, afinal um relacionamento é sempre uma partilha!

Se fez sofrer foi porque infelizmente nem sempre o que escolhemos é o melhor para nós!

Ou porque ainda não aprendemos a superar algo em nós que faz repetir sempre o mesmo ciclo nos relacionamentos.

O mais importante a reter da situação é a aprendizagem e no sentido mais positivo e não a criar mais barreiras para futuras oportunidades!

Quando nos apaixonamos tudo é emocionante, parece ser a pessoa quase perfeita, mas cada vez que se vê um suposto defeito, tentamos mudar o/a parceira e quando já estamos cansados de tentar mudar sem resultado, começam os conflitos e o início do fim...

Porque afinal não amamos a/o parceiro, amamos uma imagem criada por nós e como não corresponde, já não serve, ou o/a parceiro cansa-se e tudo acaba....

Passamos uma vida em busca de ser amados, quando nunca tentamos amar-nos a nós mesmos!

Olhamos ao espelho e colocamos defeitos, e cada vez que temos um relacionamento surge as inseguranças que apareça alguém melhor e que sejamos trocados!

Surgindo mais uma vez conflitos... ciúmes...

Algumas pessoas questionam, se todos têm uma pessoa para elas, porque ficam tantos anos sozinhas?

Para uma pessoa entrar no nosso coração é preciso estar receptível a tal, e o ideal é termos o nosso centro bem forte, saber bem o que somos e amar-nos.

Procurar noutro que nos valorize sem nos valorizarmos é uma perca de tempo, porque vamos estar sempre a tentar ser perfeitas aos olhos do outro e muitas vezes o outro sem se apercebe e mais uma vez surge conflito!!

Ex: Arranjei o cabelo e nem deste conta!! Combinei o jantar romântico e vesti o teu vestido favorito e nem deste conta!!

Procurar no outro que nos faça feliz, quando a felicidade está em nós!

De que serve tentar alegrar um coração, que por dentro chora?

Só nos conseguem fazer feliz quando estamos abertos para isso, quando percebemos que é dentro que começa a felicidade!

Gosto da ideia que a suposta pessoa certa aparece quando dentro de nós está pronta para ela, se ainda não apareceu é porque ainda ambos não estamos preparados!

Precisamos de trabalhar mais o nosso interior, amplificar o amor por nós mesmos, o respeito por quem somos e depois brilhar com a Luz do nosso interior para nos guiar um ao outro, para nos encontrarmos algures num cruzamento e caminharmos juntos nesta longa jornada de aprendizagem, partilhando virtudes e ajudando mutuamente a melhorar virtudes por trabalhar com muito amor incondicional!

A pessoal ideal é aquela que me aceita como sou e caminha do meu lado e não à frente nem atrás!

Estereotipo ideal é uma ilusão criada pela nossa mente, o amor não tem forma, é pura energia!

Quando duas almas se reconhecem, a energia de ambas se fundem numa só!

Ambas aprendem, evoluem... pode ser para uma vida inteira, como apenas uma passagem...dependendo da evolução de cada uma... e ao mesmo tempo da duas...

O importante é não ter medo de amar, sofrer vem sempre de ilusões criadas e o amor não é ilusão!!

É algo bem real, por isso não fujam de amar... libertem-se das ilusões e expectativas tontas!

Cada um é como é, com sua bagagem de vida por vezes a atrapalhar, mas com muito amor incondicional juntos conseguem caminhar e aprender a lidar com essa bagagem de um modo positivo e construtivo para ambos.

Namastê.

Meditar para quê?

Observo pessoas que praticam yoga, terapeutas que afirmam meditar, mas depois vejo a terem inveja dos outros, a não conseguirem falar com familiares, a fugirem de relacionamentos, a gritar no trânsito, a tratarem mal o parceiro/o, com ciúmes doentios, etc.

Questiono-me o que fazem com a meditação? Dizem que são Zen, até aparentam.... mas onde está o trabalho interno?

Também tenho os meus conflitos, mas tento entender a causa deles e trabalhá-los de modo a magoar o menos possível quem me rodeia.

Afinal é para isso que serve a meditação, serenar a mente para perceber o que é preciso melhorar no nosso Eu.

Ou será apenas uma fuga da realidade criada por cada um, saindo de uma ilusão de pressão constante, para uma ilusão ao gosto de cada um durante uns minutos?

Meditar para controlar o mau génio ou para manter a calma no meio da confusão, será só para isso a meditação?

Ou para termos um método eficaz de parar a mente e observar de fora o que se passa na nossa vida e perceber o que é preciso mudar?

Se for só para relaxar e ter uma calma ilusória basta tomar um calmante ou chá para relaxar!

Ler frases bonitas, ouvir música zen, é muito bom, mas está na altura de fazer um esforço maior para a mudança interna de verdade!

Os dias que estão para vir vão ser um teste muito grande para toda a Humanidade e não só para os que já estão a sofrer nas notícias do telejornal!

Ou começa a mudança ou muitos se vão enrolar no role gigante de sofrimento e angústia que já começa a dar sinais.

Quantos mais tentarmos mudar, mais conseguimos unir-nos e ajudar quem nos rodeia a superar...

Namastê.

QUEM SOMOS?

Já alguma vez pararam para pensar quem são?

Tirem os papeis sociais, as máscaras de defesa, o que resta?

Toda experiência de vida, que efeito teve em vocês?

Quem está por detrás do reflexo do espelho quando se observam num?

São questões que fazem despertar para algo guardado algures dentro de nós...

Algo mais do que ser mãe, filha, terapeuta (ou a profissão que praticam)....

Desde criança que aprendemos a observar o mundo e a seguir os exemplos que a família/escola nos impinge para sermos todos iguais!!

As regras, conceitos e moralidades têm um papel importante quando são ensinados respeitando o ser que existe em cada um... só que na maior parte dos casos isso não acontece....

Os medos/inseguranças de não ser tão perfeito como exigem ou pensamos que exigem, sufocam de tal modo a mente, que originam um turbilhão de pensamentos/emoções, que quando nos perguntam quem somos, só sabemos responder os papeis sociais que representamos naquela altura, perdemos a noção de quem somos por detrás deles!

Os anos passam deixando suas marcas em cada traço do nosso ser, moldando a nossas reacções ao longo deles...

São tantas as experiências....

Mas em quantas permitimos a nós mesmos ser apenas quem somos, sem papeis, sem máscaras?

Porque é tão importante o que os outros dizem, se não vivem a vida por nós?

Porque temos de ser perfeitos, quando ninguém o é?

Ser, apenas ser!

Descobrir quem somos e amar-nos como tal.

Observar a perfeição que existe em cada um nós e perceber o que ainda precisa de ser trabalhado....

Se fizermos isso muitas inseguranças, conflitos internos podem ser resolvidos.

Olharmos ao espelho e amar quem observamos com suas virtudes plenas e virtudes por trabalhar!!

Recuperar a confiança em nós mesmos e no processo!

Parece difícil, mas com algum esforço com o tempo, acabamos por conseguir mudar o ciclo de sofrimento instalado nas células do nosso corpo por gerações.

Namastê.

RELACIONAMENTOS

Relacionamentos as maiores lições que se podem ter provêm deles!

O que é um relacionamento?

Uma troca de experiências e uma partilha de momentos que podem ser benéficos ou não para ambos.

Cada um carrega a sua bagagem de vida, tornando-os únicos, ao relacionarem-se ambos aprendem juntos.

Os primeiros relacionamentos são a família, forte alicerce da formação da personalidade de uma criança.

Existe a frase: "os maiores mestres são os nossos filhos", e têm toda a razão, é com eles que aprendemos o que é o amor Incondicional, amar sem esperar algo em troca.

Com eles aprendemos a ser tolerantes, a perdoar e a sentir a criança interior viva em nós quando nos deliciamos a brincar com eles às escondidas; à bola, a fazer algo que não seja obrigações do dia a dia!

Um dos maiores erros que alguns pais cometem é projectar os seus sonhos ou ideais aos filhos, ex: obrigar uma criança a fazer ballet, porque o sonho da mãe em criança era ser bailarina, ou ter de seguir o curso de medicina, porque todos na família são médicos!!

Respeitar a personalidade da criança/adolescente e até já adultos é importante, mesmo quando eles decidem casar com genros ou noras horríveis e mal criadas!

Todos temos direitos a tomar as nossas escolhas, se é mau ou bom, só o tempo dirá e aprendizagem é necessária. Não temos o direito de impedir a aprendizagem seja de quem for, mesmo que nos custe, todos temos direito ao livre arbítrio.

Por vezes o excesso de protecção e preocupação pelos filhos prejudica-os, sufocando-os ou tornando-os frágeis demais para a sociedade exigente onde vivemos.

Já observei homens já de 50 anos a ser sustentados pela mãe, porque não gostam de trabalhar! O que será quando chegar a hora delas?

E o mais grave é que os casos que observei nem tratavam bem as mães!

Amar, cuidar e principalmente guiar as crianças para que aprendam a ser auto-suficientes e realizadas em todos os níveis, e não andar uma vida inteira a controlar o que comem, se dormem as horas que deviam e a pressionar o genro ou nora se está a tomar bem conta filhinho/a, provocando por vezes conflitos entre o casal.

Respeitar o outro é o mais importante em qualquer relacionamento!!

Num casal o que é um relacionamento?

São companheiros de uma jornada longa, em que ambos se apoiam um ao outro nesse caminho.

Convém ter ideais e gostos parecidos, para que possam partilhar sempre ideias e sentimentos com que se entendam.

Ex: um homem que passa a vida a jogar playstation ou que adora estar no café, mas a mulher prefere ler um livro ou ver um filme em vez de estar num café a gastar dinheiro e a perder tempo a olhar para o "boneco", a longo prazo começa a haver um choque, porque de início tudo se tolera, mas depois o comodismo instala-se e já não há paciência e instala-se o afastamento entre o casal.

Ambos gostarem de fazer algo, ajuda a haver um cumplicidade melhor, já a música do Rui Veloso explica muito bem: "não se ama alguém que não ouve a mesma canção"

Porquê?

Porque após o fogo da paixão fica apenas a cumplicidade e se não houver nada em comum o que vão partilhar?

Um relacionamento dura enquanto aprenderem algo juntos, quando cada um faz força para lados opostos no caminho, começam os conflitos e se não houver diálogo surge a ruptura de uma das partes...

A ideia de que o amor/paixão é para sempre é pura ilusão, o amor surge com a paixão, depois surge a cumplicidade e a verdadeira amizade, que deveria ser o amor incondicional, esse sim deveria ser eterno.

O que atrapalha são as inseguranças de cada um, em que passa de paixão a apego, a noção de que és meu/minha, ninguém é de ninguém, mais um tema de outra música portuguesa!

Essa noção sufoca o relacionamento, em que um ou ambos tentam se impor no relacionamento, passa a ser um jogo de forças.

Ter bem a noção que cada um é como é, tentar mudar o parceiro não resulta, pode até parecer que muda, mas ao mínimo sinal de crise volta ao mesmo.

Ao tentar mudar o parceiro só mostra que não o ama, mas sim o que projecta quem queria que fosse.

O sentimento que faz sorrir seja quem for é o Amor, esse é o que deveria ser o alicerce de qualquer tipo de relacionamento!!

Amar, respeitar o outro tal como é, caminhar junto com a mente aberta a uma aprendizagem mútua, e aceitar quando uma das partes decide caminhar noutro sentido, amando sempre sem apego ou imposições. São passos muito importantes para qualquer tipo de relacionamento saudável!

Namastê.

Inseguranças..... medos.... falta de auto-estima!

Falta de auto-estima.... inseguranças.... fantasmas que assombram muitas pessoas...

Manifestam-se de vários modos, desde a timidez, a fugir de relacionamentos, a ser agressivo como defesa, a ser intriguista para que os também se sintam mal e não ser o único frustrado com a vida, ciúmes, são tantas as manifestações que não sei quantas horas demoraria a descrever todas!

Todas elas baseiam-se em medos!

Até a violência é medo, quem reage agressivamente esconde sempre medo de algo e age desse modo porque acha que assim disfarça-o.

Nascemos livres, mas depressa nos envolvem na rede dos medos!

Observa-se um bebe cheio de coragem a dar os seus primeiros passos, depois ao crescer observa o mundo repleto de perigos impingidos pelo mundo externo: cuidado olha que podes cair, cuidado que chove e depois ficas constipado, cuidado se não estudas chamam-te burro, etc...

Tantos alertas a criar dia a dia medos, inseguranças.... as notas da escola, que se chumba os pais ficam zangados, o trabalho que tem de ser perfeito se não pode ser despedido e depois como paga as contas!

Toda uma vida cheia de medos impostos pelo exterior!

A alma não tem medo, o corpo sim tem medo!!

A parte animal que existe em nós, com seu instinto de sobrevivência....

Desde que nascemos que colocam expectativas do que devemos ser, de tal modo que habituamos-nos a fazer o mesmo com o mundo e connosco.

Temos de ser perfeitos em tudo, e se não tivemos alguém a apoiar ao longo da infância e adolescência ou se existe um trauma pelo caminho, mais o sentimento de ter de ser perfeito se acentua, para sentir que é reconhecido e aceite pelo mundo exterior.

Mas quem sabe o que é perfeição?

As revistas? A televisão? Todos se baseiam em exemplos do mundo exterior, do que está na moda ou no papel emoldurado pendurado na parede a dizer que se é sr dr!

A perfeição nasce connosco, depois vai-se distorcendo com os exemplos impostos pelo mundo que rodeia.

Porque só se observa a capa, em que se tem de ter muito cuidado a desempenhar os papeis sociais, não se pode enganar na máscara a usar!

A perfeição não se perdeu, apenas está recalcada em conceitos impingidos pelo mundo exterior para sermos todos iguais, quem não for é uma aberração!!

Mas por vezes quem sente que é aberração não é quem rodeia, mas a própria pessoa!!

Já tive 2 pacientes que recusam usar muleta, porque acham que vão ser censurados por parecerem deficientes!!

O que interessa o que o outro diz?? Muitas vezes nem liga, pode até dizer uma baboseira ou outra, mas depois não se interessa pelo assunto.

Ninguém vive a vida por nós!

Tanta necessidade de ser reconhecido, quando a própria pessoa não se conhece!!

Ninguém é perfeito, todos têm inseguranças, uns de uma maneira, outros de outra, mas no fundo existe sempre algo.

O que interessa se somos gordos ou magros? Só no conceito de saúde, de resto não é o corpo ou algo que se use ou se faça que nos dá o rótulo!!

Somos muito mais do que mostramos e mais ainda do que pensamos!

Temos olhos que vêm o mundo, mas não nos vemos a nós!!

Já alguma vez pararam para pensar porquê?

O corpo é só um veículo, o templo onde habita a nossa alma!

Respeitar e cuidar para se poder manifestar e materializar os pensamentos e sentimentos.

Se alguém rejeita o outro porque é gordo ou menos inteligente, é um disparate, se calhar daqui a uns anos está ainda mais gordo que ele!

Quando se ama, é pelo conteúdo e não pela capa, se o fizer é porque só ama a capa, daqui a uns anos envelhece e é trocado por alguém mais novo!

Tantos medos se instalam.... os outros são sempre melhores.... mas até eles têm inseguranças....

Ninguém é melhor que ninguém, cada um é único.

Pode ser mais inteligente e sábio, mas em cada ser existe sempre algo especial e único!

Pode ser excelente em contabilidade, mas se calhar não percebe nada de culinária!!

Então porquê tantas inseguranças?

Somos o que somos e o que os outros pensam não interessa, porque sabemos que somos muito mais do que vêm.

Lembrem-se que só se vê o que se reconhece!!

Cada um tem o seu livro interno de conhecimento e só consegue processar informação baseado nesse livro!

Quando olharem uma pessoa observem para além do vosso próprio conhecimento e podem se surpreender em como tem muito mais do que mostra!

No raja yoga aprende-se a olhar as pessoas para o ponto entre as sobrancelhas e sentir o sentimento que as palavras tem agregadas a elas, têm muito mais significado do que só o som vazio das palavras.

A vida é uma aprendizagem!

Nada é estático!

Hoje parece um pesadelo, amanhã já é um novo dia!!

Para quê perder tempo com inseguranças?

Vamos viver a vida dando o melhor e agradecer por mais um dia cheio de novas oportunidades!

Namastê.

Depressão

Hoje em dia verifica-se cada vez mais pessoas a sofrer de depressão!

A depressão é o grito "da alma" a dizer que algo na nossa vida não está bem, por vezes basta mudar a visão de algo.

Vivemos uma vida baseada em conceitos externos e esquecemos de viver, sempre a correr de um lado para o outro, com a pressão do patrão, das despesas, de dar assistência a todo o mundo, não restando tempo para respirar e parar um pouco para perceber como está o interior. Para questionar: estou feliz?

A pressão vem de todos os lados, porque só se olha à volta.

Por vezes surge em pessoas que poucos motivos têm para isso, apenas passam a vida a projectar expectativas em tudo e sentem-se contrariadas/frustradas

Outras vezes a pessoa habitua-se tanto a sofrer, que já não sabe viver de outro modo, passa a vida a lamentar-se para ver se alguém lhe alimenta mais o sofrimento.

Existe de tudo um pouco, o que é comum em todas é que a visão de vida de todas está deturpada e por isso a alma grita!!

A mente não ouve, está surda com pensamentos distorcidos!

Nessa altura a melhor hipótese é pedir ajudar, para que a pessoa possa voltar a encontrar o equilíbrio.

Os médicos dizem que também pode ser hereditário, nesses casos deve-se ter mais cuidados, ter acompanhamento de um especialista e tentar ao máximo converter a sua mente com pensamentos positivos e aprender a ter "ferramentas" que o ajudem a diminuir a hipótese de crise.

Os anti-depressivos têm um efeito nefasto no campo energético, quem tem o dom da visão ou nas fotos de Kirlian pode-se verificar pequenas frestas no campo auríco da pessoa que já tomou esse tipo de medicamento.

Porquê?

Porque cria uma realidade ilusória à pessoa, diminuindo as defesas por pensar que está tudo bem, podem aliviar o sofrimento durante uns meses, mas as crises regressam à mínima contrariedade da vida. Já para não falar no efeitos secundários no corpo.

Quando se está neste tipo de registo passa-se a vida a dizer o que andamos cá a fazer ou porque só acontece comigo, etc.

A mente entra em "curto-circuito", o ego sente necessidade que as respostas venham de fora e como ninguém lhe dá uma resposta satisfatória, passa a vida à procura de respostas em todo o lado menos onde devia!!

Dou um exemplo: uma pessoa que tem um trabalho que não é nada daquilo que gostava de fazer, todos os dias se sente frustrada, porque pensa que é o único método de ganhar dinheiro para sustentar os filhos. Um dia não aguenta e fica com uma depressão ao ponto de não conseguir trabalhar.

O que acontece? A 1ª vez o patrão até pode ter pena, mas nas crises seguintes começa a "olhar de lado", e aqueles meses de baixa são uma tortura, porque a baixa é inferior ao ordenado, os filhos e marido também sofrem, não consegue dar bom ambiente em casa, por vezes provocando rupturas familiares.

O que a alma pede?

Que tome consciência que está no caminho errado.

O que pode fazer?

Exemplo ter formação pós-laboral, mesmo que tenha de haver um pouco de sacrifício do tempo familiar, pelo menos o tempo que tiver vai ser gratificante e o tempo do curso passa num instante e a longo prazo é benéfico para todos.

Este é apenas um dos exemplos,

Outro exemplo:

Uma rapariga que tem crises de comer tudo e mais alguma coisa, dizem que é por frustração, tenta compensar com a comida.

Mas é mais do que isso, é uma auto-punição, come porque acha que é feia ou que não merece ser amada e se for "gigante" nenhum homem se chega perto e assim não se arrisca de ser abandonada ou traída.

Depois entra em depressão porque pensa que quer emagrecer, mas faz o oposto para que isso aconteça!!

A alma não liga se é gordo ou magro, só se importa se é feliz ou não e não é a forma do corpo que é responsável por isso, mas o modo como se vê a vida!!

Tudo porque a mente se baseia em como pensamos ser e como pensamos que nos julgam!!

O que pode fazer?

Mais uma vez pedir ajuda a um especialista (psicólogo ou terapeuta de medicina alternativo, ou até ambos), para que consiga restabelecer o equilíbrio energético e perceber a causa de todo aquele quadro de depressão, usando depois exercícios para recuperar a auto-estima.

A depressão é a alma a obrigar o corpo e mente a mudar de rumo na vida!!!

Esse rumo como disse vem sempre da percepção do eu e do que andamos cá a fazer.

A maior parte das pessoas não sabe e por isso entram em conflito, quando as expectativas por vezes passadas de geração em geração são contrariadas por algo, por não ser de acordo com o teu verdadeiro caminho.

A melhor maneira de ultrapassar a depressão é perceber o que é preciso mudar em nós mesmos!!

Sei que não é fácil, temos uma bagagem de vida pesada, mas por vezes é preciso limpar ou mesmo deitar fora para haver mudanças positivas.

Coragem de pedir ajuda e nunca desistir!

Desistir é deixar de viver.

E lembrar que nunca se está só!

Namastê.

Mundo das terapias

Observo as pessoas preocupadas em tirar cursos de mil tipos de terapias, eu mesma já andei por esse caminho que é realmente muito interessante, mas posso dizer pela minha experiência que nem metade se aplica no dia a dia.

Sabem porquê?

Porque a Cura só funciona quando existe um trabalho interno, os cursos dão ferramentas de trabalho em como curar, mas falta o desenvolvimento do auto-conhecimento, que fica pelo meio perdido devido a preguiças ou má gestão de tempo diário.

Alguns até nos avisam, mas como se está mais interessado em técnicas de cura esquecemos que a verdadeira cura vem auto-conhecimento!

Pelos sítios por onde passei observei terapeutas com grande capacidade de Cura, mas alguns com o interior obscurecido com raiva, ego limitado e medos.

Outros acham-se grandes mestres, por vezes até passam boas mensagens, mas se os observarmos na vida pessoal cometem actos opostos a tudo o que ensinam, e o mais interessante é que nem dão conta...

O que interessa mostrar uma imagem de muito sábio e grandes poderes?

Se a essência baseia-se na manipulação das "massas" para ter fama e proveito próprio.

Neste longo caminho existem muitas ratoeiras, deixando pessoas perdidas na ilusão de que estão certas, arrastando várias com elas (falsos gurus), iludindo-as deixando-as sempre no mesmo sítio, criando um falso mundo de Luz, não passa de uma sombra Luz em que aprisiona pessoas e muitas vezes se alimentam da energia delas.

De que serve ser possuidor de mil técnicas de Cura ou supostas teorias de auto-conhecimento?

Se no caminho pessoal fazem o oposto, esta era nova de "boom" de terapias, faz lembrar a Igreja, muito se prega e pouco se faz!

Nos cursos fala-se de amor incondicional e depois mais tarde falam mal uns dos outros, têm crises de ciúmes do marido/mulher, não respeitam os familiares mais idosos, etc.

Mesmo entre terapeutas a inveja/ciúme são comuns, como se não houvesse pacientes para todos!

Cada um de nós tem um trabalho interno específico, emitindo uma energia personalizada, atraindo pessoas específicas para os tratamentos que têm para oferecer.

São milhões de pessoas e terapeutas são umas gotas no "oceano" em comparação, então?

Porquê tanto stress e competição tosca?

Quantos mais formos, melhor!! Mais almas em sofrimento conseguimos alcançar para as ajudar a sair desse ciclo.

Já presenciei situações entre terapeutas em que questiono que energia passam aos seus pacientes?

Ser terapeuta é uma grande responsabilidade!

A responsabilidade de trabalhar para evoluir como ser humano e ajudar os que o rodeiam a fazer o mesmo, para uma melhoria positiva na evolução da Humanidade!

Somos humanos e como tal também fazemos "burrices", mas com a aprendizagem que temos é importante termos a Coragem para corrigir e melhorar para não repetir.

Por vezes perguntam-me onde devem tirar os cursos, ou qual o melhor, a única coisa que respondo é: sigam o vosso coração, tem todas as respostas.

Cada pessoa tem a sua aprendizagem e ela só depende das suas escolhas.

Se tiverem dúvidas no professor/a, observem os pequenos gestos e ouçam com o coração as suas palavras e sintam se têm a frequência que procuram, é nos pormenores que se observa quem está por trás da máscara social.

Para descobrir a verdade seja ela qual for, não se procura em livros ou no que dizem ou deixam de dizer, mas sim no empenho no auto-conhecimento através da experiência da sua própria prática.

Nestes poucos anos de vida já vivi várias verdades para mim e posso dizer que é mesmo como se aprende no budismo: nada é permanente!

Um dia parece ser mesmo verdade, outro percebe-se que não passou de mais uma ilusão ou confusão, o mais importante é viver cada experiência como uma aprendizagem sempre em evolução.

Namastê.

Ilusões do mundo

Será que as pessoas têm noção da importância da saúde física, mental e espiritual?

Preocupam-se com tudo menos com eles próprios.... por vezes por já estarem tão sufocados em preocupações que já não sabem como sair delas, toda a energia que têm gastam a tentar resolver o exterior, mas será que algum dia vão perceber que é dentro deles que começa a solução?

Tantas pessoas a sofrer e só se preocupam com os desejos da matéria e com o que se passa com os outros....

Culpam todo o mundo, menos a eles próprios....

Tentamos explicar, mostram até entender, mas nada fazem para mudar...

Voltam ao ciclo do consumismo e apego...

A alimentação, as horas de sono necessárias para repor energias, os pensamentos positivos e com compaixão... são essenciais para uma vida saudável...

Mais depressa se gasta 30€ num almoço cheio de gordura e uma bomba de mistura de nutrientes para o estômago, em roupas, etc. do que numa consulta de cura ou em algo benéfico para a sua evolução como ser humano...

Fala-se tanto na crise, mas já pararam para perceber que é um sinal que a maior parte das pessoas vivem em volta de consumismo? Que está na hora de mudar as prioridades?

Algumas sufocadas em empréstimos para obter coisas que quando chegar a hora delas fica cá tudo!!

Para os filhos? Sabe-se lá se quando for a altura já não se degradou tudo ou se eles preferem outros bens, tais como terem tido a mãe e o pai mais tempo em casa para lhes dar assistência, em vez de viverem o tempo todo no trabalho para lhes dar bens materiais que só sorriem no momento que têm e depois não passa de mais um objecto sem valor, ficando uma criança sem saber o que é ser amado de verdade e ter compaixão, só sabe lutar por bens materiais, pois foi o exemplo que lhe foi dado...

Já para não falar nos relacionamentos em todos os níveis, cheios de desilusões devido a expectativas ilusórias ou por falta de comunicação devido a egos limitados...

Ainda bem que cada vez mais existem pessoas a despertar para uma nova consciência, a tecnologia tem ajudado imenso a espalhar a mensagem. : )

Estamos cá para ser veículos de Luz, mas é preciso uma força extra (Divina) para conseguir estar sempre a "brilhar" no meio de tantas teias de ilusão...

Somos postos à prova a toda a hora....

Só mesmo Deus ou o que acreditarem para nos dar força e manter no caminho sem desesperar...

Através da ligação à fonte para afastar todas as sombras que envolve o mundo nesta fase, e "carregar a bateria" com amor e esperança/fé para continuar a sorrir a cada passo que se dá, dando força/Luz a por onde se passe.

Que Deus e os Anjos nos ajudem ...

Meditar.... silenciar a mente e co-criar iluminados pela fonte...para criar mudanças positivas para toda a humanidade... e para nós mesmos, que é onde tudo começa e termina.

Namastê.

36º aniversário

Ontem fiz 36 anos....

Quando observo o que já passei até hoje desde o dia em que fui concebida....

Questiono o que é o tempo?

O que é ter 36 anos? O que me diz esse rótulo?

Observo as borboletas, o que é o tempo de vida para elas?

Tão mais reduzido para elas, como será que o encaram?

Festejam-se os aniversários, mas como se pode dizer que a pessoa já viveu muito?

Que já adquiriu muita experiência de vida?

Gosto de ouvir as histórias de vida dos meus pacientes de mais idade, cheias de experiências.... mas por vezes aparecem raparigas/rapazes jovens com uma experiência de vida que nos deixa surpreendidos como conseguiram sobreviver sem perderem o "norte"....

Como podemos dizer quem tem mais maturidade/conhecimento?

Pela idade como a maior parte das pessoas dizem?

Ou pela experiência de vida?

Quem não sofreu?

De amores, desgostos, desilusões, percas....

Em cada ruga, tensão muscular, postura, doença... guardam cada momento de experiências vividas.... são a história de uma vida!

Lágrimas, risos, murmúrios doces, gritos...todos já o fizemos...

O tempo não passa de uma ilusão.... cada vez os dias passam mais rápido com a velocidade em que se vive nesta sociedade...

Olhamos para trás, para a infância, adolescência, adultos e depois passamos a olhar para os nossos filhos e assim passa a vida num instante...tal como o de uma borboleta....

Perde-se tanto tempo a pensar em assuntos que não nos levam a nada nenhum, conflitos internos e externos... preocupações que consomem até à exaustão do ser, perdendo noção do tempo, da vida...

Parar!!! Voltar a sentir a criança interior que grita para querer libertar-se!

Rir, brincar, amar, ser feliz, viver cada momento como único!! Isso é viver!

Ser um robot em piloto automático, acordar, trabalhar, pagar contas, ser a mulher/homem perfeito, o melhor em tudo para ter bom carro, marido/mulher, isso é vegetar!!

Principalmente quando se trabalha para ter e não para ser!!!

Trabalhar para ter dinheiro em vez de trabalhar para se sentir útil recebendo o ordenado como consequência e não como objectivo.

Tantos conceitos perdidos pelo tempo, pela necessidade de poder!

Um poder que é ilusório, hoje tem-se tudo amanhã pode acontecer uma catástrofe e num segundo perde-se tudo!!

A única coisa que temos são os sentimentos gerados pelas experiências de vida.

Que podem ser maravilhosas ou um verdadeiro pesadelo mediante como cada um encara as situações!

Viver... amar... sorrir...abraçar...ser feliz...

E quando a tristeza ou os medos "batem" à porta, sair, distrair com algo criativo...ou telefonar a um ombro amigo...

Há algo melhor que o conforto de palavras amigas ou de alguém importante para nós?

São os sentimentos que temos com o mundo e connosco que conta.

Aprender a ter uma visão de vida mais positiva, focar a atenção em soluções em vez das lamentações ou fúrias com o mundo!

Vamos aprender a ser feliz, que a sofrer já toda a gente sabe!!

Cada momento é precioso!

" A vida passa num abrir e fechar de olhos".

No próximo aniversário vamos poder fazer uma avaliação de ano e sorrir mais!

Sorrir ao ver como estamos mais próximos de ser quem somos, um ser de Luz cheio de amor para dar e receber.

Sorrindo e deixando um rasto de Luz por onde passa, iluminando tudo e todos, levando a esperança onde existe tristeza ou medos...

Aprender a ser feliz é desafio para todos nós! : ))

Onde está a humanidade?

Esta semana tem sido muito estranha, tenho deparado com situações que me deixam triste, mas tem-me ajudado a entender a urgência necessária para evoluirmos como ser de Luz.... Tenho um paciente de 82anos que teve um AVC há 5 anos e perdeu o equilíbrio, como tal vou o buscar e trazer a casa de carro, para não haver risco de cair. Ao levá-lo a casa a esposa abriu-lhe a porta e não reparou que a encostou a um carro estacionado, o senhor ao sair do carro apoiou-se na porta e friccionou no carro estacionado, deixando um pouco da tinta do meu carro, mais ao menos 1cm. Como estava a segurar no sr não dei conta de nada. Vejo um homem dos seus 50 anos a vir em nossa direcção e pensei: finalmente uma alma caridosa que vem se oferecer para ajudar a levar o sr até à porta. Mas em vez disso dirige-se à esposa do sr começa a reclamar com ela que lhe tinha riscado o carro!!! Fiquei tão triste que nem tenho palavras, é mais importante um pouco de chapa que um ser humano em dificuldade!!! Assim que deixei o sr à porta, dirigi-me ao homem pedi-lhe desculpa e limpei a tinta que saía com facilidade, não riscou só ficou com tinta! Disse boa tarde e virei-lhe as costas, ficou a reclamar sozinho!! Reclamar com ele para quê? Só ia aumentar o conflito e iria a continuar a achar que tinha razão... Há mensagens que só podemos passar a quem está pronto para as receber... É triste, ainda por cima já não é nenhum jovem,daqui a uns anos é ele que precisa de ajuda! Enfim... o que se há de fazer, só podemos enviar Luz para que a sua alma desperte para quem é, um ser de luz e não um robot agarrado aos seus bens materiais!! Esta noite uns vizinhos novos no prédio, deram uma festa até às 5 am, ao som de música aos berros, com eles aos saltos e aos gritos! Pareciam cavalos!! Sabem que existem crianças no prédio, principalmente por baixo do andar deles, que felizmente não sou eu que lá estou. Não entendo, será que são cegos e não percebem que não são os únicos no planeta??? As pessoas estão fechadas num quadrado minúsculo, em que não vêm mais nada a não ser o umbigo físico delas!! Realmente é muito urgente despertar o máximo número de pessoas para uma nova consciência, que se observarmos bem não é nova, é a mais antiga,a consciência de quem somos e não do que projectamos ser, para agradar ou ser melhor que os outros! Meditar... envolver em Luz Divina....aumentar a nossa frequência energética para conseguirmos evoluir, sobreviver neste turbilhão conflituoso e ainda conseguir ajudar quem quer também sair deste circuito doentio! Percebem agora a necessidade de aumentar a frequência energética através da meditação? É a nossa "bóia" de salvação neste oceano tempestuoso, para conseguirmos não nos afundar nele! Ser apenas um observador desapegado! É esse o objectivo do teste!! Controlar as emoções negativas, convertê-las em positivas. Não é fácil....daí a meditação ser não só um refugio, como o caminho para a paz interior. Namastê.

A procura da felicidade...

A vida passa a "voar", passamos a maior parte da vida perdidos em preocupações, em querer obter coisas que muitas vezes nem são as melhores para nós.

Quanto tempo usamos para sentir a verdadeira felicidade?

Quanto tempo passamos felizes e quanto tempo passamos preocupados ou tristes?

Quantas vezes sorrimos durante o dia com vontade?

Contentamos-nos em ter sentir alegria ao vencer/obter algo, mas isso será o suficiente? Trabalhar, casar, ter filhos, carro e boas férias, viver uma vida de luxo, é isso felicidade? Momentos, não passam de momentos, pequenas gotículas do que pode ser felicidade....

O sorriso de uma criança, o nascer do sol, os primeiros passos ou palavras de um filho, o sorriso de gratidão de alguém que ajudamos de boa vontade.... são exemplos de onde a felicidade se esconde de quem só se preocupa com a matéria!

Tantas horas perdidas em sofrimento, em medos de coisas que por vezes nem chegam a acontecer, de desilusões por expectativas, em que somos especialistas em fazer com tudo.....

A vida passa e no fim o que levamos connosco?

Apenas as experiências que vivemos, os sentimentos, as emoções, nada mais.

Quanto mais procurarmos auto-conhecermos, mais fácil se torna alcançar a felicidade tão desejada por todos.

Ao limpar a mente deste programa infiltrado nas nossas células por gerações e gerações, talvez um dia consigamos lidar com as emoções e sentimentos de um modo bem mais saudável para toda a humanidade.

Meditar, parar o turbilhão de pensamentos, sentir.... apenas sentir a energia da vida que corre por todo o nosso ser, desde o corpo físico até à nossa alma...

Fazer um reset e recomeçar de novo como um ser de luz mais luminoso, para que essa Luz irradie de tal modo que até nas profundezas das trevas, quem queira seguir a Luz consiga por si mesmo lá chegar seguindo o exemplo.

Não conseguimos mudar o mundo, mas mudando a nós mesmos, mostrando que é possível, quem sabe se mais não irão também querer mudar....

O caminho tem muitos entraves, mas a fé/amor é a força da locomotiva da felicidade, cair, levantar, mas cada vez que se levanta mais fortes e sábios vamos ficando, dando-nos um pouquinho de experiência para ajudar os outros que também caminham no mesmo ou parecido.

Somos humanos, por vezes ficamos cansados, mas quantos mais despertarem para uma nova consciência, mais fácil será darmos as mãos uns aos outros para que juntos sejamos Unos de verdade.

Escolhas...

A todo o momento fazemos escolhas, cada vez que adiamos algo para a nossa evolução, estamos não só a atrasar o nosso desenvolvimento como o da Humanidade inteira!

Cada acção/pensamento nosso vai interagir com o mundo inteiro, tem um efeito em tudo o que nos rodeia, por isso cada vez que a preguiça/ignorância/etc assume o comando, tudo fica estagnado ou mesmo doente.... até o planeta como se tem observado...

Está na altura de agir e pensar menos no passado ou futuro, inventando mil desculpas para fugir ao momento!

Viver dando o melhor de nós, procurando aprender com amor e compaixão as lições que a vida proporciona, sempre com o sorriso na alma/coração, mesmo quando quando as lições são "duras", pois são essas que nos tornam mais fortes!

Somos todos um!!